皆様、こんにちは。自称・筋肉伝道師の宮本直哉でございます。

​この度、小林フランソワ史子選手が、今週土曜日に開催されます日本グランプリに向けて、いよいよ最終調整を終えました。試合本番を想定し、パワーリフティングの３種目（スクワット、ベンチプレス、デッドリフト）の調整を実施いたしましたのでご報告申し上げます。

​小林選手は、初の全国大会出場ということもあり、相当なプレッシャーを感じていることと存じます。

​ここで、私が心から大切にしているパワーリフティングの真理をお伝えさせてください。それは、

​「パワーリフティング競技は、スクワットから始まる」

​という言葉です。

​パワーリフティングは、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの３種目のトータル記録を競う競技であり、スクワットが第１種目です。この最初のスクワットで納得のいく記録を達成できるかどうかが、その後の精神状態に大きく影響します。

​もし第１種目で良い結果が出れば、心は満たされ、続く種目を非常に前向きな気持ちで楽しむことができます。逆に、ここで納得のいく記録が出せないと、精神的に落ち込み、「もう帰りたい」という思いに駆られるほどメンタルダウンしてしまうものです（私自身も経験がございます）。それほどに、最初のスクワットが、試合のゲームメイクの大部分を占めると私は考えております。

​つきましては、小林選手には、まずこのスクワット１本目で成功を収め、最高のロケットスタートを切っていただきたいと強く願っております。

🚀 試合想定リフト結果（最終調整）

スクワット


65kg ○○○ 成功！
70kg ○○○ 成功！
72.5kg ✖✖✖ 惜しくも失敗！

 

ベンチプレス


30kg ○○○ 成功！
32.5kg ○○○ 成功！
35kg ○○○ 成功！

 

デッドリフト


90kg ○○○ 成功！
95kg ✖✖✖ 惜しくも失敗！
95kg ○○○ 成功！
🔥 特別試技100kg挑戦 → 惜しくも失敗！

👉 トータル200kg！

 

本番は、10月25日です。

この熱き戦いはYouTube LIVEにて配信予定となっておりますので、皆様、ぜひ応援・観戦をよろしくお願い申し上げます。

​試合前日には、公式LINEにてLIVE配信のリンクを改めてお知らせいたしますので、どうぞご注目ください。

​小林選手、頑張ってください！ 私たちは、あなたの挑戦を心より応援しております！

 

 

皆様こんにちはジョイです。

久しぶりの登場です。

本日はK様を担当させていただきました。

K様、本日も魂の1時間。
デッドリフトでは左右差を感じながらも、粘り強くフォームを修正。
アシトレの疲労が残る中でも、140kgをしっかり引き切る気迫。

そしてベンチプレス。
ブロックベンチで75kg×6レップ、
続けて72.5kg×10レップ×2セット。
最後の一押しまで、全ての力を出し切りました。

重さに負けず、己を超える。
その姿勢が、何より感動的でした。
積み重ねた1時間が、確実に未来の強さへとつながっています。

 

 

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