みなさま、こんにちは😊

トレーナーでパワーリフターの伊都です。

カレーの話になると、めちゃくちゃカレー食べたくなるのは私だけではないはず🍛



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カフィのエビがぷりっぷり😆😆カレー

本日担当させていただいた伊藤様は、先日チキンカレーを食べたそうで🤤私も近日中にチキンカレー食べようと決めました😆😆

 

10月23日

本店

伊都担当

伊藤様

ベンチプレスの日。

私が仁トレーナーやってる間に60kg×5回×5セットをクリアしたい🔥🔥🔥と言ってくださっている伊藤様✨

嬉しいです🧡ぜひぜひクリアしていただきたい‼️

お忙しくてもお疲れでも時間つくってトレーニングに来てくださっている努力が実を結びますように💪🍀

序盤は、お疲れのコンディションなんのその😄いい感じ♬

最終アップが若干重そうではありましたが、

メインセットへ🔥🔥🔥

1セット目、2セット目、重いと言いながらも軌道まっすぐ。

補助なくても大丈夫そうなので「潰れないでくださいね😏」とプレッシャーをかけて動画を撮ることに♬







今日1番の挙上スピードでクリアです👏

続いて4セット目。







残念😖記録4回でした。

軌道がずれるといきなり重く感じますよね💦

片側が少し緩んでしまったところを全身で頑張ろうとカラダが反応し、重心がずれてしまいましまね。そしてそろそろバテがやってきました💦

気持ちよく押し切っていただきたく、5セット目は3回。

しかし‼️

セッションはまだ続きます😆

50kg×10回狙い😊

バテているところ、さらに追い込みます🔥

記録5回。出し切ったけどあと1セット。

記録2.5回。

本当に出し切って本日のセッション終了です。

頑張りました👏

次回も私が担当ならデッドリフトの順番とばしてベンチプレスいきましょう🔥🔥🔥

 

本日も、ありがとうございました。

 

 

 

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