皆さん、こんにちは！自称・筋肉伝道師の宮本直哉です！

読者の皆さんの血がたぎるような、とっておきのニュースをお届けします！

​🚀 閃光のデビュー決定！伊藤千枝子選手の熱き魂に点火！

​つい先日、私の愛するクライアント、伊藤千枝子さんから飛び出した一言！​「12月の千葉県大会、出たいです！」その言葉を聞いた瞬間、私の指導者魂に火がつきました！⚡️ うっしゃー、お任せください！ すでに選手登録、コスチューム、ギアも全て発注済みとのこと。この即断即決、アスリートとして最高です！

​実は私、かねてより伊藤さんのポテンシャルの高さに一目置いており、パワーリフターとして密かにスカウトしたかったんです。まさに願ったり叶ったり！ このチャンス、逃すわけにはいきません！

​📈 ベンチプレス自己ベスト更新！そしてまさかの「60kg」コール！

​本格的なパワーリフティングのスキル指導は、まだベンチプレスのみでたったの5回。ベンチプレスは技術難易度MAXですから、ここから入るのは私なりの「腕試し」です。

​今日のレッスンでは、まず4スタンスリポーズ体操を入念に行い、身体の特性を最大限に活かす準備を完璧に。軸が整ったところで、いよいよベンチプレスへ！

​アップを兼ねたフォームチェックで重量を上げ、メインセットへ。

初心者🔰あるあるで、重くなるにつれて**ラックアウト（挙上開始時のフォーム崩れ）**の傾向が見られましたが、ここはセンター補助（試合では許可されています！）で安全を確保しつつ、自己のポテンシャルを最大限に引き出すことに集中！

​そしてメインセット（アセンディングセット法）の結果がこちら！

1セット目　55㎏×3自己ベストタイ記録

2セット目　57，5㎏×3この時点で自己ベスト更新！🎉✨

WINNER！

自分に拍手(笑)

自己ベスト更新の余韻に浸る間もなく、伊藤さんから飛び出したのは…「60kg、やりたいです！🔥」

​キタァァァァ！ この無意識のアスリート魂！望むところです！私も楽しくなってきたー！

60㎏チャレンジ🔥🔥🔥

いっち！

にっ！

さーっんぬ！

​そして、見事に60kgをクリア！ 大成功！ お見事です！私の見込んだ通りの**「原石」！これを「輝く宝石」**に仕立て上げて差し上げましょう！💎

本日二度目のWINNER！！

おめでとうございます。

​🏋️‍♂️ 才能爆発！デッドリフト初挑戦からセンス抜群！

​さらに本日は、デッドリフト（DL）の初🔰レッスン！

• ​トップサイド（床上約10 \text{cm}）でフォーム練習。


• ​踏み圧と体幹部の連動性を導くポイントをアドバイス。

​学生時代にソフトボール（キャッチャー！）をされていた経験からか、再現性の高さと動作センスが抜群！この肉体的ポテンシャル、デッドリフトでも化ける予感がします！

​初回なのでライトウェイト（とは言っても一般女性からは十分な重量ですが！）でフォームを固めました。

• ​35kg × 5回 × 5セット


• ​65kg × 3回 × 5セット


• ​65kg × 5回 × 1セット

🌟 12月7日、鮮烈デビューを飾れ！

​12月7日、千葉県大会デビュー戦！ 今から楽しみで仕方ありません！

​この勢いと才能があれば、鮮烈なデビューは間違いなし！そして、私は確信しています。伊藤千枝子さんは、将来、日本を代表する選手になるでしょう！

​ワクワクが止まらない！！ 皆さんも、この快進撃から目を離さないでくださいね！

ターゲット仁-JIN◆

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仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし！

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