こんにちは。NORIKOです！

今日はKちゃんごめんなさい！！！

14時ブッキング。AさんとKちゃん

私の予約ミスでした(>_<)本当にすいません・・・

でもKちゃんが近所だから大丈夫です。と17時半に変更してくださいました。

本当にありがとう。Kちゃん感謝です。

 

10時から智恵子さん

実は今年初(^^)/ビックリですね。

体カチコチです。と今日は柔軟メインで

進めさせていただきました。

体はボロボロ年始でしたがいつもの

楽しいトークとあっという間の時間でした。

いつもありがとうございます。

 

H様

今月は新年会しましょう！なんてお話(笑)

Hさんは旅行やらいろいろいつもお世話になり

お友達みたいな方です。

今日は足腰強化しました！

年末から暴飲暴食も増え、人間ドックの

結果も心配なところです。

運動と食事のバランスで今年も楽しく遊びも

宜しくお願いしますね(^^)/

 

U様

今日は肩こり首コリなど

上半身をしっかり使いました。

3連休は全部頑張ってトレーニングお越し下しましたが

1週間近くなると皆さん不調は出てきますからね。

今日もしっかりトレーニングしました。

明日もまた様子をみて頑張りましょうね。

 

M様

先日もラインでいろいろお話しました(^^)/

その続きを話ながら今日はレッグエクステンションとレッグカールやりました。

明日は筋肉痛になりそうです。との事ですが

今年も元気に過ごせるように

運動頑張ります！！！とおっしゃってくださいました。

ありがとうございます。

ご自宅でも姿勢今日話しましたがお気をつけくださいね。

 

Aさん

お話したKちゃんとブッキング

ですが気さくなAさんは初めて会ったのに

Kちゃんにも優しく話かけて下さり

なんか和む雰囲気(笑)

Aさんいつもありがとうございます。

そして今日は背中スペシャル！

ずっと背中トレーニング。

結構姿勢変わったんじゃないですかね(笑)

ご自分でもおっしゃってました。

猫背気味なAさんなのでまたお気をつけくださいね。

 

Aさん

Kちゃんママです。

Kちゃんのお詫びして(笑)トレーニング

最近平日が残業続きで土曜日にお越し下しました。

足メイントレーニングでしたが

最後は腕の加圧筋力トレーニングを行いました。

Aさんのようにな女性素敵です。

Kちゃんももちろん大好きなんですが

親子なんですよね(笑)

素敵な親子なんです。本当に！

 

A様

今日は昼間にキッチンの点検？など

ご自宅で忙しくて少し遅い時間にお越しくださいました。

いつも体脂肪が減る？レッグエクステンションとレッグカール

カールは負荷を加えてので即筋肉痛・・・との事でしたが

最後まで頑張りました(^^)/

明日は筋肉痛だね。って

おっしゃってました。

毎週全力Aさんです。

来週もそのまま頑張りましょう。

 

Kちゃん(>_<)

ごめんね・・・でもいつも笑顔が可愛い大学生。

全然！！！大丈夫です。なんて嬉しいお言葉いただけました。

20歳のKちゃんとは私何故かお友達感覚(笑)

今日も大笑いしながらちょい有酸素も加えて

トレーニングしました。

2月3日にテストが終わるそうで

2人でKちゃんにピアノ演奏の約束しました。

Kちゃんはピアノのスペシャリスト。

って聞いた事ないんですが・・・

本当に楽しみにしているからね。

Kちゃんご成人おめでとう！テストも頑張ってね(^^)/

ピアノめちゃめちゃ楽しみにしています。

 

 

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