こんにちは！NORIKOです

2月1日です。2月に入りましたね。

今月は私の誕生日です(^^)/ってもうおめでたい年ではありませんが(笑)

春を迎える準備です。

 

今日はT様から

スクワットを行いました。

45ｋｇ挑戦しましたが2セット目に重すぎ重量に

2.5ｋｇ減らして再スタート。

今日も最後まで頑張れました。

朝からテンション上げてお越しくださりありがとうございます。

木曜日も続き頑張りましょう。

 

H様

先週は体調不良でお休みになり

今日もマスクをつけ頑張りましたが

いつもの明るいHさんで安心しました！！！

病み上がりで様子をみながらのトレーニングになりましたが

いつも通り進められたので良かったです。

時が止まってるHさんですが(笑)

いつも爆笑話しありがとうございます。

 

U様

先週筋肉痛がひどすぎて、日常生活も大変だった

そうです。なので今日は控えめ重量でデッドリフトを

行いました。

重量も落としてスタート

ですが来週私の都合で次回11日になってしまいますので

それまでに体調、コンディショニング整えておいて

下さいね(^^)/

 

K様

ウクレレ、ギターをご趣味でやられている

Kさん。先週お渡しした楽譜を練習してくださっていて

嬉しいです(^^)/

上手く引けたら動画送りますね！って。

はい！！！！！お待ちしています。

今日は上半身メインにトレーニングしました。

お顔の表情できついのわかりますが

今日も最後まで頑張って下さいました。

ありがとうございました。

 

Kちゃん

20歳のKちゃん

最近の私の娘です(笑)可愛すぎです！

今日は明日の音大のテスト最終日で肩こりを取りに

加圧筋力トレーニングをやりに来てくださいました。

最後はいろいろ動画見たり。。。

30分の予定が1時間いました(笑)

楽しいトレーニングとお話しは早いですね

って皆さん私の中ではトレーニング時間早いんですが。

Kちゃん明日頑張ってね！！！

 

Sさん

今月はいよいよJの試合です！Sさんは

付き添いで（セコンドじゃない）

九州旅～

Jは代表の息子レベルの子ですが

皆さん配信でおわかりかな。。。。。

Sさんの体力を今日もアップしましたが

今月はいろいろ忙しいですからね。

頑張ってくださいね。

Jの結果楽しみにしています。

 

Aさん

先程のKちゃんママ

こんなに素敵なママと違うKちゃん(笑)

私はどちらも大好きなんですが・・・

ママは今日はブルガリアンスクワットと下半身

トレーニングして最後は加圧筋力トレーニング

やりました！

ママと近い年齢なんでいつもお話合いますが

Kちゃん20歳と合う私(笑)

楽しい時間をありがとうございます。

 

Mちゃん

20歳可愛い大学生。

ストイック女子です。

Kちゃんの親友ですが性格が違いすぎて

毎回そのギャップに驚きます！

今日は上半身トレーニングを行いました。

テストも終わり時間のあるMちゃんですが

今週は忙しいそうです(^^)/

また次回も頑張りましょうね

 

Mちゃん

Mちゃんのヒーローアカデミアのカード探しが

大変です！とお話しして下さいました(笑)

ですが今日の帰り無事にゲットできたそうです。

そんな家族思いのMちゃん

ベンチプレス頑張りました。

25ｋｇ6回出来たんで次回は回数増やすか

相談しながら頑張りましょうね。

 

 

 

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