柏市パーソナルジムターゲットJIN

4スタンス理論アスリートアスリート養成スクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブルガリアンスクワットブログベンチプレスヨガランジリポーズ上半身上腕骨下半身健康全国制覇全国大会加圧筋トレ柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉サイコー筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋血流制限トレーニング食事管理

新造人間キャシャーン！！

みなさまこんにちは自称筋肉伝道師こと宮本直哉です。なぜ今日の題名は新造人間キャシャーンなのでしょう。私の最後の文面でわかると思います。最…

2025.01.24
4スタンス理論アスリートアスリート養成ジュニアパーソナルトレーニングスクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブログベンチプレスリポーズ上半身上腕骨下半身健康柏市筋トレ筋肉サイコー肩甲骨下制血流制限トレーニング

1月20日(月曜日）レッスンブログ

皆様こんにちは自称筋肉伝道師こと宮本直哉です。本日も元気よくいってみよー！！筋肉伝道師担当荒井ご一行様ファミリーセミパーソ…

2025.01.21
4スタンス理論スクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブログベンチプレスリポーズ上半身上腕骨下半身健康加圧筋トレ柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉サイコー筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛血流制限トレーニング

12月30日パーソナルレッスンブログ

筋肉伝道師担当 I様デッドリフト（トップサイド）メインセット60㎏×8×3 デッドリフトは前回から60㎏にジャンプアップその時の試技と比べて精…

2024.12.30
4スタンス理論アスリートアスリート養成スクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブログベンチプレスリポーズ上半身上腕骨下半身加圧筋トレ柏市柔軟性筋トレ筋肉サイコー筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋血流制限トレーニング

お久しブリーフのJOYです(笑)

冬至が来ましたあけましておめでとうございます驚かれるかもしれませんね昔々は冬至が一年の始まりだったんですこれからエネルギーいっぱいの…

2024.12.26
4スタンス理論アスリートアスリート養成スクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブログベンチプレス上半身上腕骨下半身健康柔軟性栄養筋トレ筋肉サイコー筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋血流制限トレーニング

肩甲骨模型サイコー！

皆様こんにちは自称筋肉伝道師宮本直哉です。骨はカラダの中にあり、普段目で見ることはできません。骨がどのように動くのかをイメージすることで、正…

2024.12.21