柏市パーソナルジムターゲットJIN

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胸椎と腰椎を歯車の如し

皆様こんにちは筋肉伝道師こと宮本直哉です。今日も元気よくいってみよー！！筋肉伝道師担当小巻様 6月29日に開催されます東京都で行われます…

2025.06.14
4スタンス理論アスリートアスリート養成ジュニアパーソナルトレーニングスクワットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブログベンチプレス上半身上腕骨下半身健康加圧筋トレ柏市柔軟性栄養筋トレ腰痛腹筋

キッズパーソナルサイコー！！

皆様こんにちは筋肉伝道師こと宮本直哉です。今日も元気よーく！！筋肉伝道師担当川端様骨格操作の要である胸腰椎移行部の柔軟性を高めること…

2025.06.08
4スタンス理論アスリートアスリート養成ジュニアパーソナルトレーニングスクワットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブログベンチプレスリポーズ上半身上腕骨下半身健康全国制覇全国大会柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉サイコー筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋

ラックアウト！！

皆様こんにちは筋肉伝道師こと宮本直哉です。今日も元気よくいってみよー！！筋肉伝道師担当レイナー様デッドリフトのフォームを変えてから、…

2025.06.03
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胸椎伸展

皆様こんにちは自称筋肉伝道師こと宮本です。今日も元気よくいってみよー！！筋肉伝道師担当 K子様今日はグランドハクヨウでレッスン♪ 久し…

2025.05.31
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胸腰椎移行部の柔軟性

皆様こんにちは筋肉伝道師こと宮本直哉です。今日も元気よく言ってみよー！！筋肉伝道師担当川端様スクワット前に胸腰椎移行部の可動性を上げ…

2025.05.28