2012年10月11日
佐野日大1年生
ブログ





「今日も張り切っていくぜよ~



実技
デッドリフトフォーム説明
まずは、エアーデッド!!

「しっかり骨盤を引いて!!」

「よ~し!」

以前教えたチンニングを代表者数名を選出して、良い例と悪い例を解説


「もっと肩甲骨を中央によせて!!」

真剣な眼差しで説明を聞く筋力学徒達


「本日、教えたデッドリフトエクササイズは記憶の冷めない内に早い段階で実施すること!!
次回指導日までには80%RMトレーニングを開始できるようにフォームを完成させること!!」

トレーニングセミナー終了後監督、コーチとミーティング終了後にトレーニングルームを覗いて見ると






「シックスブロック!!板チョコ!!洗濯板!!カットはいいぞ!!あとはバルクをつけるのみ!!3年生になった時の肉体を期待してるぞ


| アスリート養成 | 2012-10-11 Thu
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