１/１０（金曜日）

パーソナル加圧＆ヨガ

１３：３０～１６：３０



本日のパーソナルのお客様は、妻の英会話教室（イーオン）の担任　稲村結生先生です。


はじめてお会いした雰囲気は一言でエネルギッシュ！！


英会話の先生というよりも、エアロビの先生といった雰囲気を醸し出させる程に元気いっぱいです。



目標は、正月太りを解消、美ボディを目指す！！です。



先ずは、問診をそして、体組成測定（boca)




高橋コーチから分析結果を解説





筋力学講座


結生先生は、理論をしっかりと学びたいという要望が強く、４０分位運動生理学を致しました。



理論を知らなければ、自立してトレーニングは出来ませんのでいい心構えです。



日頃教えてる中高校生も見習ってほしいものです。



アスリートでもないのにすばらスウィート



結生先生のやる気が漲っているのを感じ、私も、負けずに漲りだしてきた～～～～～



このあと、思わず時間を忘れて夢中で指導することに・・・



スクワット

いい姿勢です




アームレッグクロスレイズ





アブドミナルクランチ




加圧トレーニング

いい姿勢





物足らなさそうでしたので、鉄アレイを握りアームカール



見てください、初心者の女性とは思えない位に上腕二頭筋をコンセントレートできてます。



初めての加圧トレーニングは、ほとんどのお客様が悲鳴をあげますが、（実はうちの高橋も初めての時は、ギャーギャー喚

きながらやってました）結生先生は、気持ちいい～～～と満足げにやられて、最後は、これからも先生よろ

しくお願いいたしますと、握手まで



凄い、これは早い段階で効果が表れそうです、こちらも教えててワクワクしてきます。



よし、いずれ、ボディービルコンテストに出場させるか～



最後は妻によるリラクゼーションヨガで終了！！



次回進化した結生先生に期待



塵も積もれば肉となる

|　アスリート養成　|　2014-01-10 Fri