2015年01月11日
りょうデー!!
ブログ
1/10(土曜日)
東海大甲府高校野球部必勝祈願

グランドにて父母会より豚汁のサービス^_^

ごちそうさまでした。
おっと〜!


りゃーーーーーう!!

りゃ〜うではないか〜!!
諒、久しぶりやのう^_^(昨年、北海道日本ハムファイターズにドラフト1位で入団した渡邉諒君です。)ちゃっかりサインをいただきました。高校の時とサインが変わりカッコ良くなってました。
プロ野球選手とハイポーズ

自分でサインの練習したみたいです。「俺もサインならかっこいいのがあるぜ〜!!」
筋肉サイコー!!

「ちゃんと今もヘビーに筋トレやってるか?」の問いかけに
「はい、ダンベルで・・・」
なんか怪しいな
体は高校の時の方がでかかったな
プロでは、あまりやってないように思えてざんねーん
今度家に遊びに来いや〜!!と約束を交わしました。
筋トレ談義してやるからな!!^_^
実践講座
15:00〜19:00
4グループに別けて指導
あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
選抜甲子園がきまりますようにパンパン!!ナム~~~~・・・。
⚫︎テーマ
ベンチプレス

全体的に動作が雑で安定感がありません。
まだまだバーベルの挙上、下降の軌道が安定していない選手が多くみられます。
チーティングレップ(バリスティック、反動)とストリクトレップ(基本、反動を使わない)のそれぞれの長所短所を説明しセットごとに使い分け実践。
坂東!!なぜ後頭部がベンチ台から浮く?次回の課題としてください。


筋トレを楽しむ感覚の選手が増えて新年早々順調なスタートがきれました。
選手個々意識はかなり高まっております。後は私も含め指導者側のやり方次第です。選手がやる気を持ってトレーニングに取り組める環境を整えることが大事になります。
今年は、今迄以上にチームスタッフとコミュニケーションを図りながら取り組んで行く所存です。
みんなの夢はただ一つ!!
全国制覇!!
この為にやるべきことは遠慮せずにやるべし!!
帰りの特急スーパーあずさで


偶然にも諒&亮太に出会う。

今日はリョウデーでした。
リョウに始まりリョウで終わる1日でした。
筋肉サイコー!!
諒はプロ野球選手(北海道日本ハムファイターズ)
亮太はターゲットレジェンド4冠王
ターゲットレジェンド4冠とは
フルスクワット160kgオーバー
ベンチプレス100kgオーバー
デッドリフト200kgオーバー
クイックリフト100kgオーバー
のことです。
この偉業を成し遂げた男は今だに高橋亮太君ただ一人です。
ビールでかんぱーい!!
若鶏のジューシーローストを貪食!!これはうまい!!セブンイレブンのささみよりうまいじゃないか〜!!^_^

ビールサイコー!!
塵も積もれば肉となる
東海大甲府高校野球部必勝祈願

グランドにて父母会より豚汁のサービス^_^

ごちそうさまでした。
おっと〜!


りゃーーーーーう!!

りゃ〜うではないか〜!!
諒、久しぶりやのう^_^(昨年、北海道日本ハムファイターズにドラフト1位で入団した渡邉諒君です。)ちゃっかりサインをいただきました。高校の時とサインが変わりカッコ良くなってました。
プロ野球選手とハイポーズ

自分でサインの練習したみたいです。「俺もサインならかっこいいのがあるぜ〜!!」
筋肉サイコー!!

「ちゃんと今もヘビーに筋トレやってるか?」の問いかけに
「はい、ダンベルで・・・」
なんか怪しいな
体は高校の時の方がでかかったな
プロでは、あまりやってないように思えてざんねーん
今度家に遊びに来いや〜!!と約束を交わしました。
筋トレ談義してやるからな!!^_^

15:00〜19:00
4グループに別けて指導
あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
選抜甲子園がきまりますようにパンパン!!ナム~~~~・・・。
⚫︎テーマ
ベンチプレス

全体的に動作が雑で安定感がありません。
まだまだバーベルの挙上、下降の軌道が安定していない選手が多くみられます。
チーティングレップ(バリスティック、反動)とストリクトレップ(基本、反動を使わない)のそれぞれの長所短所を説明しセットごとに使い分け実践。
坂東!!なぜ後頭部がベンチ台から浮く?次回の課題としてください。


筋トレを楽しむ感覚の選手が増えて新年早々順調なスタートがきれました。
選手個々意識はかなり高まっております。後は私も含め指導者側のやり方次第です。選手がやる気を持ってトレーニングに取り組める環境を整えることが大事になります。
今年は、今迄以上にチームスタッフとコミュニケーションを図りながら取り組んで行く所存です。
みんなの夢はただ一つ!!
全国制覇!!
この為にやるべきことは遠慮せずにやるべし!!
帰りの特急スーパーあずさで



偶然にも諒&亮太に出会う。

今日はリョウデーでした。
リョウに始まりリョウで終わる1日でした。
筋肉サイコー!!
諒はプロ野球選手(北海道日本ハムファイターズ)
亮太はターゲットレジェンド4冠王
ターゲットレジェンド4冠とは
フルスクワット160kgオーバー
ベンチプレス100kgオーバー
デッドリフト200kgオーバー
クイックリフト100kgオーバー
のことです。
この偉業を成し遂げた男は今だに高橋亮太君ただ一人です。
ビールでかんぱーい!!

若鶏のジューシーローストを貪食!!これはうまい!!セブンイレブンのささみよりうまいじゃないか〜!!^_^

ビールサイコー!!

塵も積もれば肉となる

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