２／２８（月曜日）

盛岡ミルマエジュニアユースFC
１８：００～２１：００

筋力学講座

・教科書配布

おまたせ～



待ちに待った教科書がやっと出来上がりました




選手全員にに配布。

今までは毎回、その日のチームのテーマ分テキストを印刷して配布しておりました。

こちらのチームにはこれを、あちらのチームにはこのテキストを～・・・

といった感じで印刷をしておりましたので準備が物凄く厄介で、毎回この準備に大変な労力と時間を使っておりました。

なんせ現在一人で、年間でスポット契約先チームを含めて１７チームもありますので、（ありがたいです）印刷準備がもう大変でしたもので～

教科書を作成したことで、このことが改善されることを考えると幸せ～
これからは楽チンです。

一冊に３年の講義内容が全て網羅されておりますので一回渡してしまえばもう安心。



「魂の籠った一冊なので、おまえら大切に使えやーもし無くしたら１０,０００円で再購入だぞ❗」

・筋力トレーニングの必要性

・敵を知る前に己を知れ（孫子の兵法）

・身体特性について

・骨格について


実践講座

体幹コントロール養成トレーニング



目的は体幹を柔軟に動かすこと。

脊椎の動き６方向を自由自在に操れるようにする。

そのために軸をしっかりと脳に記憶させるトレーニングです。

だからこそ、集中して骨と対話すること。

感覚をしっかりと意識して、一番自分が楽チンである場所へ方向へ骨を導くことです。



中学生期にはこのような意識でトレーニングをすることは難しいでしょうが、神経系の発達が著しい年代だからこそ、習熟レベルも高いですので、しっかりと感覚を刻んでもらいましょう。



三つ子の魂百までも～!!

おまえらの夢はなんじゃ～❗

クラブチームに所属している多くの子供はもちろん、プロを目指しております。

よってアスリートの喜びは目的を達成したことが喜びであり、喜び自体が目的ではない❗

自らが目指したレベルに到達できたことがサイコーの喜びであり、喜ぶこと自体が目的ではないはずです。

双方を比較すると喜びの満足感が別次元です。心から喜べる、満足感で満たされることこそサイコーの価値のある目的である❗

サイコーの満足を得るために、１日の練習で目的を持ち、練習行程を楽しみながら進むのじゃ❗

若人よ❗

夢に向かい突き進むのじゃ！！



塵も積もれば肉となる

|　アスリート養成　|　2017-02-28 Tue