７/１７（火曜日）
東海大甲府高校野球部（１年生）
１４：００～１７：３０

筋力学講座
○鈴木トレーナー紹介
将来の筋肉伝道師候補本日より参戦❗


○恒例の持ち物チェック

・教科書

・筆記具

・トレーニングファイル

・バスタオル

・スマホ
毎回行っていることなので、さすがに忘れものをする選手は一人もいませんでした。ようやく浸透してきました。

・筋線維の種類

・筋収縮タイプの特徴
こらー❗そこのおみー❗
寝てんじゃね～ー❗喝❗


おりのはなしをきけ～
このトレーニング講習会も野球ゼよ❗
野球うまくなりとうないんかーい❗
御チームの選手のポテンシャルは高いんだからちゃんとトレーニングすれば、おまえら手に終えなくなる位に強くなるのに～❗ここに早く気がつけ～ー❗
もったいなきかなかなかな～

どうやらこのモチベーションの低さは原因がありそうだ。

日頃からフィジカルトレーニングはやってないな・・・

聞いてみるとやはり・・・

この時期はAチームの練習のお手伝いが多く、まともな練習もしていないとのこと。これは致し方ないことです。

しかし、志強い生徒なら、自ら時間を作りフィジカルトレーニングを行うのではないのでしょうか？と思うのは私だけ？

おまえら、野球うまくなりとうないんかーい❗

週に最低1回はちゃんとウエイトトレーニングしてる人は手を上げろー❗と聞くと嬉しいことに１人もいたー❗

てっきり１人もいないと思ったところでしたので


実践講座

・４スタンス理論


・軸とは（５ポイント理論）

・リポーズトレーニング

・スクワット







総評
とにかく練習不足です。
トレーニングに慣れ親しむことからです。今日教わったことを明日から直ぐに実践すること。でなきゃ堂々巡りです。
フィジカルトレーニングも野球ぜよ❗

塵も積もれば筋肉となる



トレーニング指導&体力測定依頼受付中です。測定はランキング形式なので他の学校との比較も出来ます！プロで活躍する選手の学生時代の記録との比較。レベルアップにはまずは自チームの体力を可視化して見るのが近道です。
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筋肉伝道師 宮本直哉
080-3120-7930
naya_miyamoto@target-jin.com

|　アスリート養成　|　2018-07-17 Tue