こんにちは！夏が大好き久松です！でも今年は花火に行く相手がいなくて、、、、

とうとう今日から1人指導になりました！
何が言いたいかというと、1人で歩くの寂しいです…
あっ、でも途中で蛇と合流して、蛇の後ろをついて行くように佐日まで歩きました！

今回はaチームとbチームと1年生のトレーニング指導！
暑さに負けず、選手の皆さんは頑張ってました！
自分の弱いところは、何なのかっていう部分を見つめなおしながら、変化する為に一生懸命でした！

ウェイトトレーニングが近年当たり前になってきてる状態の中、いかに身になるトレーニングができるか、トレーニングの必要性に気付かせてあげられるかが大事。
evidenceとfeeling。
１つは、根性論だけの指導ではなく、根拠の伴ったトレーニング。
2つ目は、いかに身体の声が聞けるかどうか、その感覚がどこまで養われているか。
この２つは今後も追求して行きます。
その為には僕も毎日勉強ですね！

|　アスリート養成　|　2018-07-12 Thu