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2019年10月11日

台風接近中、皆さんお気をつけて!

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こんにちは!

トレーナーの鈴木です。

今回の台風はハリケーンの規模を示すカテゴリーでは

最大級の5を示すそうです。

気象専門家からは『存在しない6に相当する』とも言われているそうです。

(スポニチより)

できるだけ被害を抑えられるように準備しましょう。

 

今日一人目のお客様は有金香織さん!

初めてのベンチプレスを行いました。

ベンチプレスって難しいですよね。。。

そうなんです、一番難しです。

技術がかなり求められるので、少しずつ練習して

フォームを身体に染み込ませましょう!



 

2人目はYさん!

レッツゴー スクワット!!!!

自主練頑張って下さい!!

動画お待ちしてます♥

 
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

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