皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

一人目のお客様は仙田さん！

ベンチプレス27.5kg×10rep×5セット

再挑戦！！！

でしたが、惜しくも失敗。。。

次回はクリアできるように頑張りましょう！！



 

同じ時間に代表がゆららちゃんを担当しました！

まだ中学二年生の13歳ですが

めちゃくちゃ強いですｗ

スクワットはついに黄色プレート（50kg）

インターバルもあまりとらずに余力を残してましたｗ

初めてのデッドリフトでも軽々55kg×8rep拳上！

中学生でこんなにトレーニングしているライバルたちはいないでしょう！

このまま突き抜けよう！！！！





「重量が伸びるの楽しいです」の一言で

代表はとても幸せそうでしたｗ



 

ここからはNORIKOです。

今日は午前中船橋でヨガをやり、ジムに出勤して

夜はまたエアロビクスを教えに行き、今戻りました。

今日は昼間まゆちゃんとハンドクラップ踊りました。

踊った？暴れた？（笑）

痩せるダンスです。

3分簡単なダンスを全力でやります。

5セット毎日やるといいらしい・・・・・

今日は2セット。

私がいる時間やりたい方、一緒に踊りますよ(*^_^*)

 

さて私が戻ったとき

代表が吉次様担当していました。



115ｋｇ×5×5

デッドリフト

厳しい表情でしたがクリアしました！

おめでとうございます。

気迫がこちらにも伝わってきました。

吉次さんお疲れさまでした。

 

ラストは昨日に引き続きN様22時15分から。

遅い時間にも関わらずスクワット頑張りました。

Nさんお疲れ様でした。

土曜日はキャンセル続きですが・・・・・

台風反れてほしいですね。