皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

12日は台風に備えましょう！！！！！！！！

 

今日最初のお客様はYさん！

寝不足で目が開いてなかったご来店時

からの

お目目バッチバチのトレーニング終わりｗ

明後日も宜しくお願い致します！

 

お次もYさん！

デッドリフトのフォーム忘れかけていましたが

徐々に感覚を取り戻して綺麗なフォームになりました！

柔軟性があるのでフォームがより綺麗です！



 

3人目は海老原さん！

明日大事な日で筋肉痛こさせないで

って言われましたが

事情が事情なので普段通りおいこみましたｗ

たぶ筋肉痛は来ると思いますｗ





 

こんばんは。NORIKOです。

本日は20時から本田様の担当を致しました。

今日はサーキットトレーニングも行いました。





本田さんご入会当初は肩こりがひどくて

背中が全然使えていなかったのですが

こんなに背中が動くようになりました！！！

今では肩こり知らずです。

次回は日曜日です。台風の影響はいかに？？？

本田さん次回はデッド頑張りましょう！

今代表が佐野日大から戻りまして、本日最後のお客様

21時15分から担当しています。

N様本日初日トレーニングです。

これから頑張りましょう！宜しくお願いします。

明日も空きあります。

皆様ご予約お待ちしています。