2019年10月13日

台風明け

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皆様こんにちは。NORIKOです。

台風被害は大丈夫でしたでしょうか？

昨日はお客様の安全面を考え、お休みをいただきました。

ほとんどの方がキャンセルしてくださいましたが、

当日やってるかお問い合わせもあり、今から行きたいのですが

と言われる方もいました(^^)/

ご対応できず申し訳ありませんでした。

今日は台風明けでお天気も良く

気持ち良い1日でした。。。。。

午前中からお客様

ご入会したての佐々木様

パワー抜群の迫力です！

以下代表より

ベンチプレス120㎏×3×3set

デッドリフトフォーム確認の為ライツウエイツ❗

体型的にベンチプレッサー❗現在ベンチプレスMAX140㎏という事ですので、

ポテンシャルから考えて200㎏も夢ではありません。

という事でベンチプレスの指導に熱入りました～☺️

ちゃひゃー❤️

佐々木さん200㎏目指してがんばりましょう。

今日NORIKOもデッドリフトやりました。

最近10回きつくて・・・・・

60ｋｇ×5×10

回数少なめっていい💛

皆さんのおっしゃる意味がわかります(^^♪

自分にも厳しくしなきゃダメですね（笑）

さて16時から上原様担当致しました。

今日はベンチプレス

ラットプルダウン

ベンチ20ｋｇ×10に挑戦しましたが

残念・・・・・

2.5ｋｇが重い(>_<)

明日は下半身

頑張りましょう。

17時から代表がO様

デッドリフト

Oさん靴下装着です（笑）

デッドの姿勢徹底的に行いました。

悩み悩んで真剣に考えられていましたが

私は今日代表に見られないようひっそり

やりましたから、、、、、

Oさん見習いま~す(^^;)

お疲れさまでした

最後は吉次様

ベンチプレス57.5ｋｇ×5×3クリアー

尻上げで練習中です。

スクワット

115㎏×5×3クリア

過去最高の精度に私も嬉しく大興奮。

特に切返しの反発速度が向上。

これもバーの担ぎがピタッと骨にはまったからだと思われます。

今後まだまだ記録伸びそうです。

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

ターゲット仁-JIN

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