本日は、船橋市より高校生の方が体験レッスンにお越しくださいました。

きっかけはInstagram。

近くにも数多くのパーソナルジムがある中、TARGET仁-JINを選び、遠方から足を運んでいただけたこと、本当に感謝しております。

4スタンスタイプは「A1クロスタイプ」

まずは4スタンス理論によるタイプチェックを実施。

原君はA1クロスタイプでした。

前半はリポーズ（軸体操）を行いましたが、悪い癖がほとんどなく、A1タイプらしい身体の使い方が自然にできていました。再現性も高く、非常にセンスを感じました。

デッドリフトで重要なのは「脱力」と「変態（トランスフォーム）」

後半はトップサイドデッドリフトを実施。



テーマは、

「両腕の脱力」と「体幹の変態（トランスフォーム）」

体幹のトランスフォームとは、足裏で床を押すことで背骨にしなりを作り、肩甲骨が自然と下がる状態を作ることです。



その変態した身体を維持したまま、ミッドフットで床を押し続けることで、全身の力を効率良くバーベルへ伝えることができます。



初めてのレッスンとは思えないほど精度が高く、十分合格点でした。



トレーニングで困ったことや、身体の使い方で悩むことがあれば、いつでも気軽に相談してください。

 

ご縁に感謝

今回もInstagramをきっかけに、新たなご縁をいただきました。

近くにも数多くのパーソナルジムがある中、わざわざ船橋市からTARGET仁-JINまでお越しいただけたことに、心より感謝しております。



これからも、一人ひとりの身体の特性を見極め、その方に最適な指導を提供してまいります。

「軸が変われば、身体が変わる。」

この理念のもと、筋力向上だけでなく、身体を自在に操る技術を追求し、皆様の可能性を最大限に引き出せるよう全力でサポートいたします。

遠方よりお越しいただき、本当にありがとうございました。

宮本直哉（筋肉伝道師）

TARGET仁-JIN

「軸が変われば、身体が変わる。」 💪🔥