No5のテストが完成致しました！！

今回のテーマはエキセントリックです。
前回も少し触れましたが、今回は少し詳しくポイントを押さえてもらいます。

初心者と経験者の違いは細かいフォームなどもあげられますが、まず動作スピードが大きく異なります。
では、なぜ動作スピードが違うのか？それはエキセントリックの特徴をしっかり理解しているからです。
筋肥大の一番の近道を通るためには、エキセントリックの知識を学び、ストリクトスタイルをマスターすることです！！！

|　アスリート養成　|　2014-04-29 Tue