10/18（火曜日）

東海大高輪台高校野球部

Aチーム10:00～13:00

Aチームは東京都秋季大会真っ只中で勝ちあがって現在ベスト16
今週末も試合ですので、コンディションのことを考えて脱力トレーニングを主体として、ワークアウトは軽負荷で正しいフォームで連動性、リズムを重視しより精度を高めるようにいたしました。










Bチーム14:00～18:00

・脱力トレーニング座学











総評
シーズン中とあってワークアウトの意識が低くなってきている。
ついでの意識で取り組んでいるようで残念
ワークアウトをするときもバッターボックスに立つときと同じ精神状態で臨むこと！！
筋トレも野球ぜよ！！



塵も積もれば肉となる

|　アスリート養成　|　2016-10-18 Tue