３／１（水曜日）

クロスカラーズ　フットサルクラブチーム
１８：００～２１：３０

本日より我がターゲットファミリーに新たに仲間が加わりました。

盛岡市内所属のフットサルクラブチームです。フットサルチームのサポートははじめてとあり、期待感大きくワクワクしております。



小、中、高校、大学、社会人と全てのカテゴリーの選手に対して筋肉を伝授する運びとなりました。

子供から大人までを一緒に教えたことは過去ありませんので、どうすればいいのか悩みました。

小学生を基準にするべきか、高校生以上を基準にするべきか？

考えた末、高校生以上を基準として指導させていただくことにしました。

小学生だと理論的な話は難しい、しかし、大学生以上になると理論的な話に興味を持っていただける。

本来は指導方法は変えるべきなのですが、環境的に難しいのが現状です。

自己紹介
筋肉大好き自称筋肉伝道師宮本直哉です。




国内に蔓延る数々の筋肉の都市伝説を全て暴いてやるからな～❗

そして、必ずや諸君を筋肉の虜にしたるけん❗

よろしくな～


筋力学講座

・筋力トレーニングの必要性

・骨格について



実践講座



・体幹コントロール養成トレーニング



・正しいトレーニングセットの組み方

・正しいスクワット



・スポッターのやり方



総評

子供から大人までの全カテゴリーを一同に返して指導すると言うのは、初の試みでした。

そのことが戸惑いと不安が重なり前半の座学ではいつもの宮本節が出て来ませんでした。

プレッシャーのあまりに言葉が埋もれてなぜか出て来ませんでした。

後半の実技に入りようやくエンジンがかかり、さあこれからと言うときには

もう、２１：００近くそろそろ体育館閉館の時間が❗ウエイトルーム閉館は２１：００までなのです。

少し位なら過ぎても構いませんと聞かされていたものの気になってしまい、

これまたいつもの力の半分位しか出すことができづに終了。

あ～今日は何もかもがうまくいかなかった。

自分のレベルの低さにガックシさせられた１日でした。

うまくいった日は、気分が高揚して、超気持ちよくなりサイコーな気分になります。

これは私と選手がうまく融和(コラボレーション）出来てる時におこる現象です。

昨日はこれがなかったなあ

セミナー終了後に大学生３名からそれぞれ質問がありました～

救われた～

質問があると言うことは、凄く筋肉に対して興味が湧いた証である❗

筋肉伝道師
「おまえらFacebook&ラインやってるか？」

生徒
「はいいつも宮本さんの投稿見てますす。」

筋肉伝道師
「友達リクエストしてこいやあ❗
今日教えたトレーニングを動画に入れて送ってくれれば、フォーム修正したるから❗」

生徒
「んやったあ❗リクエストしても良いんですね」

自分では今日のセミナーは失敗と思っておりましたが、この事でなんとか救われました。

受講側の意識により、こちらがうまくいかなくとも何とか伝わるものだと思いました。

しかし、失敗は失敗

反省して次へ繋げます。

次回、リベンジしてやるからまっとけや～



塵も積もれば肉となる

|　アスリート養成　|　2017-03-02 Thu