1/9(火)13:00～17:00
新年一発目の指導は流山おおたかの森高校に伺いました‼選手達は４日から練習と試合をはじめておりウェイトトレーニングは今年初めてでした！！！

今日は始めに教室をお借りしてメンタル面について講義をしました。メンタルはスキルです。メンタルトレーニングがあるという事は鍛える事が出来ると言う事です。つまり誰でも鍛える事が可能なのがメンタルです、が、まったく日本のスポーツ界に浸透していないのが現状です！！！

その後のウェイトトレーニングではスクワットとデッドリフトを実施しました。前回のMAX測定の時にフォームチェックを行ったので今日は格段に良くなっていました。
今日フォームが出来ているという事はおそらく前回のフォームチェックからしっかりフォームの意識を高めて行った結果だと思います。今日はその努力を称えました！！






ターゲットでは指導または測定単独での依頼も受付中です。ランキング形式なので他の学校との比較も出来、プロ選手の学生時代の記録との比較も可能。レベルアップには自チームの体力を可視化して見るのが近道です。ご依頼お待ちしてます。

ターゲット仁-JIN 中島清徳
09031097037
kiyonori13@gmail.com

|　アスリート養成　|　2018-01-09 Tue