2/12(月)9:00～17:00
東海大市原望洋高校硬式野球部

今日は振替休日の為、朝9時～指導を開始しました、まず軸トレーニングでウォーミングアップ、前回測定出来なかった３０ｍと５０ｍダッシュを実施！！！さすがの望洋！！！ターゲット契約チーム体力測定ランキングＮｏ．１の実力は違いました。５０ｍ６秒台結構多いです！！！やはりポテンシャルが違います！！！




午後からは２班に分かれて、ウェイトトレーニングを実施！！今日のウェイトの目的は『デッドリフト』のフォームチェックでした...が！






実はその前にやるべき事がありました...！！！

ウェイトＭＡＸ測定のスクワットを最近実施して頂いたのですが、記録を見ると『1年生で１６０Ｋｇや１５０Ｋｇ』を挙げている選手が数名おり、さすがに宮本代表も私もフォームとかしゃがみ方が浅いのではと、完全に疑いの目をもっていたので、今日はせっかくなので、選手みんなの前でやってもらい全員の目でしっかり確認させてもらいました！！！

私のfacebookに上げた動画を貼り付けますので是非ご覧下さい！！！とにかく見て頂ければわかります。。。間違いなく１６０Ｋｇです。。。

https://www.facebook.com/target.sokutei/videos/2051875435093299/

デターっ！！！『怪物』出現！！！

スクワットをしっかりと指導し始めてたった『２ヶ月』です．．．つまりターゲットの指導はたった２回だけしか入っていません．．．東海大市原望洋高校１年生の伊達君、見事１６０Ｋｇ余裕のクリアです！！上げたあとも彼は笑っていました、高校に入って初めてウェイトをやりはじめたそうです。

さすがにラックアウトした時に１６０kgの重さで少しブレてはいますが、しっかり支えられています、しかもこれ．．．結果的にストップ・ザ・スクワットになってるっ！！！やった事のある選手なら分かるはずですストップ・ザ・スクワットの辛さを！！！

正直私はスクワットを見て初めて『鳥肌』が立ちました。その後ドキドキが止まらなかったです。。

世の中にはこのような逸材が必ず存在します！あとは彼らの専門競技である野球に活かす事が出来るかが大切です！！彼らの可能性を引き出すためにこれからも私達指導者が精進して行かなければと感じました。。。

ターゲットでは指導または測定単独での依頼も受付中です。ランキング形式なので他の学校との比較も出来、プロ選手の学生時代の記録との比較も可能。レベルアップには自チームの体力を可視化して見るのが近道です。ご依頼お待ちしてます。

ターゲット仁-JIN 中島清徳
09031097037
kiyonori13@gmail.com

|　アスリート養成　|　2018-02-12 Mon