3/13(火曜日)
米子北高校サッカー部
09:00～12:00

お初のセミナーはいつも以上にワクワクドキドキのハイテンションです。

俺のライブを見せつけてやる❗

筋肉の素晴らしさを知らしめたい❗

まだまだ国内では、筋肉をつけることが
競技能力向上にどれだけ有効な手段なのか知ってない人が多過ぎます。

それを変えたくて、日々全国どこへでも飛び回って筋肉を伝承しております。

今日はサッカーで名門の米子北高校へ筋肉を語って来ました。



「筋肉サイコー体験セミナー」のはじまりはじまり～

筋力学講座

・競技能力向上について

・筋力トレーニングの必要性

・筋力トレーニンの目的

・力とスピードの相関性

・筋力が及ぼす他の体力要素

・4スタンス理論

・全体定理と個体定理



実践講座

・ダイナミック・リポーズ


コアシックス(脊椎動作6方向)トレーニングを数種目解説し全体で実施。

代選手代表者１名に前に出てきてもらいモデルになっていただき良い例とよく見られる悪い例を説明。

・タイプチェック

今日全員を私1人でタイプチェックするには、時間的に困難です。

よって１名代表者をモデルとなってもらいタイプチェックさせてもらい、そのタイプの特性を説明。


4タイプそれぞれのタイプ特性も説明。

今日、教えたことをこれからも継続してもらえば、必ず競技パフォーマンスは上がるはずです。

継続して見てください。

んー、しかし良いチームでした。

最後まで多くの選手が集中力を切らすことなく興味深くお話を聞いてくれました。

強いチームと言うことがわかります。

今後の米子北の活躍に期待しております。


塵も積もれば肉となる

|　アスリート養成　|　2018-03-13 Tue