3/30(金)
岩手県遠野高校サッカー部

久々に遠野に来ました～！！！まずは恒例のカッパに挨拶をしようとしたところ...なぜかイルミネーションカッパに(笑)！！どうしたカッパ！！！


今日は筋肉の必要性を選手達と改めて考えて、ウェイトトレーニングの意義と重量設定の必要性を一緒に考えました。
しかし選手のみんな...静かすぎる...真面目にやるのは良いことですが．．．質問したら何かリアクションが欲しいところです(笑)

今日はスクワットとデッドリフトを実施しました、日頃は各自自主練でウェイトしてます、なのでやっているやっていないかは歴然です！！！
みんなフォームは出来ているのであとはしっかりと回数を増やしていけばもっともっと成長していくと思います




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ターゲット仁-JIN 中島清徳
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|　アスリート養成　|　2018-03-30 Fri