当ジムオープン時からのレギュラー２名が本日揃い踏み

篠田さん
毎週１回４５分コース
週１回ですので効果最優先でビッグスリー(スクワット、ベンチプレス、デッドリフト）を４５分でショートインターバルでこなしております。

だーりゃ！！

続いてエース神辺さん
毎週２回６０分コースで来られてます。
」

しばらく上半身中心でお願いいたします！と神辺さん
ベンチプレス
チンニング
ロープーリー
新種目としてプレスダウンをご指導させていただきました。



まるで筋トレが遊びのように楽しくなる～