2018年10月30日　佐野日大サッカー部

2018年10月30日　佐野日大高校サッカー部


〇Aチーム
サイクルトレーニング8週目　（BIG3）

アップ3セット
メイン　6lep 1セット









準々決勝では延長戦の末、真岡高校に勝利しました！
この勢いのまま、準決勝、決勝と勝ち上がり選手権の切符を手にしてほしいと思います！
トレーニングの目的としては、次の準決勝に向けてコンディションをピークに持っていくために、前回よりも強度を上げて行いました。
選手たちが本来の力を発揮できるように全力でサポートさせていただいております！！


〇1年生
ベンチプレス
80％×10RM　4セット

デッドリフト
80％×10RM　4セット

1年生はまだまだフォームができていません。
トレーニングに対する姿勢がよくありません！
3年生の試合をみて、自分の目標がどこなのか、どんな選手になりたいのか、明確な目標を見つけてほしいと思います。
自分のモチベーションのスイッチを見つけることができれば成功への近道になると思います！

|　お知らせ　|　2018-10-30 Tue