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2018年11月24日

燃える筋肉

4スタンス理論 スクワット ダイエット パーソナルトレーニング ブログ ベンチプレス リポーズ 筋トレ

篠田さん

○スクワット

○ラットプルダウン

○ロープリー

ゴルフが趣味の篠田さん!

今日のトレーニングも気合の雄たけび!!

毎回の積み重ねのトレーニングによって飛距離が増したそうです!!

これぞ   『筋肉サイコーー!!!』

夢の300ヤードまで突っ走りましょう!

体も筋肉でしまってきました!

魅力溢れるセクシーな肉体の30代目指しましょう!!

ターザン載っちゃうよ??w

 





 

 

石本さん

〇ベンチプレス

〇ロープリー

〇アームカール

〇トライセプスキックバック

〇レッグレイズ

スタイルすごくいいですね!

引き締まったボディーが魅力的です!!

年末食べ過ぎないように気を付けてくださいねw

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