2019年02月04日

ダイエットデッドリフトパーソナルジムパーソナルトレーニングブログベンチプレス健康栄養筋トレ

どうも～最近減量に入ってベストボディジャパンに出場する大聖です！！

ブログをご覧緒の皆さんも応援宜しくお願いします

さてさて。

本日のお客様1人目は【ギャップ萌え女子】仙田さん
ベンチプレスのフォームが凄く綺麗！
20kg×10rep　4セット
回数をこなしてもフォームはブレない
体の使い方が上手いです！
どんどん重さにもチャレンジしていきましょう！

そして、2人目は最近入会しました【奮闘女子】上原さんです！！

目標は片足で立てるようになる！！
前は出来たことが今は出来ない。誰しも経験があることです！
トレーニングを重ねてまずは目標クリアして
次のステップに進んでいこうと思います
意識高くやってくれるので成長速度早いです！
次回もお二方楽しく行きましょうね！
本日もお疲れ様でしたー
筋肉サイコー

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