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2019年02月19日

美を求めて!

4スタンス理論 スクワット ダイエット パーソナルジム パーソナルトレーニング ブログ ベンチプレス リポーズ 健康 筋トレ

こんにちは!

最近減量に入り食べたい食材の匂いで満足している

トレーナーの鈴木です!

今日のお客様は神戸さん、海老原さん、仙田さん!

神戸さん、海老原さんはお隣同士でのトレーニングとなりました!

神戸さんは宮本代表に相当追い込まれてました🔥
神戸さんの辛そうな声を1時間聞き続けることができた代表は目が輝いておりました🤩

海老原さんは脚トレdayでした!

Boca測定で筋肉力アップして筋肉サイコーですね💪

スクワット、ナロースクワットで計6セット行いました!
いい強度で行えたと思います👍🏼

仙田さんは久しぶりに担当させて頂きましたがスクワットのフォームがとても綺麗になってました!

やっぱり積み重ねは大事ですね🏋🏼‍♀️


まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

ターゲット仁-JIN

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