2020年01月30日
意識の高さ
4スタンス理論 アスリート サプリメント スクワット ダイエット デッドリフト トレーニング パーソナルジム パーソナルトレーニング パワーリフティング ブログ ベンチプレス ボディーメイク ボディビル ヨガ リポーズ 健康 柏市 栄養 筋トレ 筋肉サイコー 肩こり 腰痛 腹筋 食事管理 駅近 高齢者パーソナル
こんばんは。NORIKOです!
祝開店の贈り物を下さったのは東京成徳高校
サッカー部、望月監督です。
開店の時お祝できなかったので・・・と。
嬉しいお気持ちありがとうございます。そして
自らトレーニングと勉強にジムまで来てくださいました。
東京成徳高校は月1回代表が指導に行っている
チームですが、中でも望月監督は筋トレ好きで
意識がとても高いです!!!
望月監督ありがとうございます。
また是非遊びにいらしてください。
私の担当は午前中ヨガを11時半から。
夜20時から本田様を担当致しました。
昨日のブログ同様のアングルで(笑)
今日はベンチ志願で気合満々でした。
20kg×8
1セット目はクリアしましたが、2セット目6回
3セット目は7回で落下して失敗でした。
でもまた次回の目標ができたので
楽しみです。
本田さん伸び盛り、成長期におりますので
次回も頑張りましょう!!!
ここからは代表担当です。
こちらは洗面所にお忘れもの。
宇原さんのでしょうか?
申し訳ありません。
衛星面で処分させていただきました。
ご了承ください(>_<)
16時30分よりO様
O様
ベンチプレス
前回鈴木トレーナーが担当で
ベンチプレス25㎏×10rep×2set。よしこの記録を超えましょー‼️と私がゲームをする感覚でパーソナル。一石二鳥。クライアントと私どちら共に楽しめるんるんるーん。25㎏×10rep×3set
記録更新おめでとうございます。
筋肉サイコー💪
18時から中内様
中内様
デッドリフト
95㎏×5×3set
まだまだ余力十分
今はフォーム固めの時期
しっかりと正しいフォームを作り来るべき時に備えます。
MAX150㎏位はいけそうです。
19時から宇原様
宇原様
今日はライトウエイト
100㎏×10rep
目標年内に180㎏
がむばれうはらっち~♥️
21時15分から石塚様
石塚様
デッドリフト
今日は重量を上げさせていただきましたー☺️
フォームに悩まれておりました。でも1ヶ月足らずで今のフォームは上出来です。
一般スポーツクラブでもし行われたら明らかに周りから、ベテランと思われる程のフォームだと思います。
完璧を求めるこの意識😄嬉しいです。
22時からN様
N様
スクワット
バットウインク修正の為にライトウエイト。軽いウエイトでは完璧😃✌️しばらく高レップでフォーム固めしていきましょう❗
塵も積もれば筋肉サイコー
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
パーソナルジム
http://www.targetjin.com
アスリート養成
http://targetjin.com/athlete/
プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな~オッケー
【URL】http://target-jin.com/order/
有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。
アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。
プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい!!!
仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
*******************************************
株式会社ターゲットJIN-仁
TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111
*******************************************
CATEGORY
- 4スタンス理論
- アスリート
- アスリート養成
- キックボクシング
- ゴルフ
- サプリメント
- シシースクワット
- ジュニアパーソナルトレーニング
- スクワット
- ダイエット
- デッドリフト
- トレーニング
- パーソナルジム
- パーソナルトレーニング
- パワーリフティング
- ビッグスリー
- ブルガリアンスクワット
- ブログ
- ベンチプレス
- ボクシング
- ボディーメイク
- ボディビル
- ヨガ
- ランジ
- リポーズ
- 上半身
- 上腕骨
- 下半身
- 健康
- 全国制覇
- 全国大会
- 全国高校サッカー選手権大会
- 加圧筋トレ
- 柏市
- 柔軟性
- 栄養
- 甲子園大会
- 筋トレ
- 筋肉サイコー
- 筋肉痛
- 肩こり
- 肩甲骨下制
- 腰痛
- 腹筋
- 血流制限トレーニング
- 食事管理
- 駅近
- 高校サッカー
- 高校野球
- 高齢者パーソナル
ARCHIVE
- 2024年11月
- 2024年10月
- 2024年9月
- 2024年8月
- 2024年7月
- 2024年6月
- 2024年5月
- 2024年4月
- 2024年3月
- 2024年2月
- 2024年1月
- 2023年12月
- 2023年11月
- 2023年10月
- 2023年9月
- 2023年8月
- 2023年7月
- 2023年6月
- 2023年5月
- 2023年4月
- 2023年3月
- 2023年2月
- 2023年1月
- 2022年12月
- 2022年11月
- 2022年10月
- 2022年9月
- 2022年8月
- 2022年7月
- 2022年6月
- 2022年5月
- 2022年4月
- 2022年3月
- 2022年2月
- 2022年1月
- 2021年12月
- 2021年11月
- 2021年10月
- 2021年9月
- 2021年8月
- 2021年7月
- 2021年6月
- 2021年5月
- 2021年4月
- 2021年3月
- 2021年2月
- 2021年1月
- 2020年12月
- 2020年11月
- 2020年10月
- 2020年9月
- 2020年8月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月
- 2020年4月
- 2020年3月
- 2020年2月
- 2020年1月
- 2019年12月
- 2019年11月
- 2019年10月
- 2019年9月
- 2019年8月
- 2019年7月
- 2019年6月
- 2019年5月
- 2019年4月
- 2019年3月
- 2019年2月
- 2019年1月
- 2018年12月
- 2018年11月
- 2018年10月
- 2018年9月
- 2018年8月
- 2018年7月
- 2018年6月
- 2018年5月
- 2018年4月
- 2018年3月
- 2018年2月
- 2018年1月
- 2017年12月
- 2017年11月
- 2017年10月
- 2017年9月
- 2017年8月
- 2017年7月
- 2017年6月
- 2017年5月
- 2017年4月
- 2017年3月
- 2017年2月
- 2017年1月
- 2016年12月
- 2016年11月
- 2016年10月
- 2016年9月
- 2016年8月
- 2016年7月
- 2016年6月
- 2016年5月
- 2016年4月
- 2016年3月
- 2016年2月
- 2016年1月
- 2015年12月
- 2015年11月
- 2015年10月
- 2015年9月
- 2015年8月
- 2015年7月
- 2015年6月
- 2015年5月
- 2015年4月
- 2015年3月
- 2015年2月
- 2015年1月
- 2014年12月
- 2014年11月
- 2014年10月
- 2014年9月
- 2014年8月
- 2014年7月
- 2014年6月
- 2014年5月
- 2014年4月
- 2014年3月
- 2014年2月
- 2014年1月
- 2013年12月
- 2013年11月
- 2013年10月
- 2013年9月
- 2013年8月
- 2013年7月
- 2013年6月
- 2013年5月
- 2013年4月
- 2013年3月
- 2013年2月
- 2013年1月
- 2012年12月
- 2012年11月
- 2012年10月
- 2012年9月
- 2012年8月
- 2012年7月
- 2012年6月