2020年05月01日
記録更新!
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皆さんこんにちは!
トレーナーの鈴木です。
今日のトレーニングはベンチプレスを行いました!
身体と精神的なコンディションが良かったのでMax測定!
目標は何度も挑戦してびくともしなかった130kg!
結果は今年の目標にしていた140kg成功できました!
1年前ぐらいからMaxが125kgから変化しませんでしたが
足上げベンチプレスでの自力強化とフォームの修正を1ヶ月半ほど行い
Maxが15kgUPし、自分で驚いていますw
次は150kg目指して頑張ります!
16時から代表が東京成徳高校サッカー部にオンライン指導を行いました!
前半チームはオンライントレーニング指導90分間!
後半チームもオンライントレーニング指導90分間!
代表の熱量が伝わりにくくなってしまいますが
選手たちも一所懸命に指導を受けてくれました!
今は満足できる練習環境が作れないと思いますが
その中でも工夫して練習すれば
さらにレベルアップできると思います!
オンライン指導でできるだけ選手たちのトレーニングを
これからもサポートしていきます!
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
パーソナルジム
http://www.targetjin.com
アスリート養成
http://targetjin.com/athlete/
パーソナルジムの指導風景をご覧になりたい方はここ!
https://www.youtube.com/channel/UCgwp6A7Wt8RXCioBIMJttMw/videos
プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな~オッケー
【URL】http://target-jin.com/order/
有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。
アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。
プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい!!!
仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
*******************************************
株式会社ターゲットJIN-仁
TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111
MAIL:info@target-jin.com
*******************************************
トレーナーの鈴木です。
今日のトレーニングはベンチプレスを行いました!
身体と精神的なコンディションが良かったのでMax測定!
目標は何度も挑戦してびくともしなかった130kg!
結果は今年の目標にしていた140kg成功できました!
1年前ぐらいからMaxが125kgから変化しませんでしたが
足上げベンチプレスでの自力強化とフォームの修正を1ヶ月半ほど行い
Maxが15kgUPし、自分で驚いていますw
次は150kg目指して頑張ります!
16時から代表が東京成徳高校サッカー部にオンライン指導を行いました!
前半チームはオンライントレーニング指導90分間!
後半チームもオンライントレーニング指導90分間!
代表の熱量が伝わりにくくなってしまいますが
選手たちも一所懸命に指導を受けてくれました!
今は満足できる練習環境が作れないと思いますが
その中でも工夫して練習すれば
さらにレベルアップできると思います!
オンライン指導でできるだけ選手たちのトレーニングを
これからもサポートしていきます!
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