2024年07月23日
雷⚡
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今日は急に雷。雨が降りました・・・この時期は
急な雨に注意ですね。
本日はM様出張ヨガから。
今日はMさんは椅子に座ってのヨガですが
少しでも参加してくださいました。
ありがとうございました。
他皆さんはしっかりその分頑張りました(^^)/
今日もお土産いただきありがとうございました!
2号店
A様トレーニング&ヨガ
暑い中お越しくださいましたが
暑い方が良く寝られるそうです(笑)
体調も良く今日もトレーニングからスタートして
ヨガを行いました。
ヨガも今日は話が止まらず・・・時間があっという間でした(^^)/
毎週ありがとうございます。
母のようなAさんなのでずっとお元気で頑張りましょう。
M様
2月にお怪我されて、入院して、リハビリして・・・
今日はやっとお久しぶりにお越しくださいました。
ありがとうございます!
筋肉落ちて足も細くなり、顔まわりも痩せていたのですが
今後はリハビリ兼出来る範囲で頑張りましょうね。
今日は写真のせないでいきます。
また来月少しずつ頑張りましょう。
Yさん
今日は背中のトレーニングをしました。
最近下半身が多かったので、今日は細かく
背中やりましたが、最近少しゆるくなってきてるので
次回はしっかりBIG3やりましょう(^^)/
毎週忙しくされているので、体重変動なく
パフェ食べても大丈夫なのかな・・・(笑)
でもあまり食べ過ぎないように気を付けてくださいね。
T様
今日は嫌いなブルガリアンスクワットから(笑)
えええええ!これ嫌いです。と先に言われました。
最近全然運動出来てないし、すごく疲れます。と
言われましたが最後まで頑張りました(^^)/
健康診断も終わり、食べるの大好きTさん。柏祭りも
行く気満々!
痩せてるから止めません(笑)
楽しんで来てくださいね。
Yさん
今日は少ーし軽めのトレーニングを
お願いされて、上半身のトレーニングです。
昨日はお花の注文をして、とっても素敵な
お花をお届けしていただきました(^^)/
ありがとうございました。
お花屋さんは体が冷えるのでおススメの生姜を
ご紹介しました。
この季節暑いですけど、室内は冷えますので
体調も気を付けて下さいね!
S様
今日は右膝の痛みと、股関節の違和感がある
との事で、血流制限トレーニング足だけ(ここ大事)
行いました。Sさんは腕の痛み苦手~・・・(笑)
少しまた様子をみて、また金曜日にトレーニング
頑張りましょう(^^♪
Y様
ご入籍してNさんからYさんになり
私も呼び方変えさせていただきました!
昨日は登山に行き下半身が筋肉痛との事で
今日は上半身トレーニング(^^)/
帰りまた雨降ってきました(>_<)
自転車お気をつけて~・・・
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
【美・強・健~美しさと強さは表裏一体~】
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