柏市パーソナルジムターゲットJIN

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今日の夜は涼しいですな

皆さんこんにちは！トレーナーの鈴木です！ジムのバーベルを磨いて新しい色が出てきましたw 渋い色でてます！お楽しみにw 今日は…

2019.08.09
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夫婦最高！

皆さんこんにちは！トレーナーの鈴木です。今日はFさんを担当しました。 Fさんの目標はバキバキの身体を作ることです！大会出場しましょう！ｗ …

2019.08.07
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熱中症にご注意！！

こんにちはトレーナーの大聖です！！暑い日が続いていますが皆様はいかがお過ごしでしょう？筋肉サイコーかつ体調崩さず元気でお過ごし…

2019.08.06
シシースクワットスクワットデッドリフトトレーニングパワーリフティングビッグスリーブルガリアンスクワットベンチプレス全国制覇高校野球

■ シーズン中の筋トレの目的はズバリ！筋力向上です！

6月13日（木曜日）千葉経済大学附属高校野球部（3年寮生）１６：００～１９：００筋力学講座超回復超回復トレーニングをすると疲労します。休…

2013.06.13
アスリートアスリート養成シシースクワットスクワットデッドリフトトレーニングパワーリフティングビッグスリーベンチプレス全国制覇全国大会甲子園大会高校野球

RMレペティションマキシマム（反復限界回数）

6月10日（月曜日）千葉経済大学附属高校野球部（寮生2年生） 15:30～17:50 筋力学講座孫山純君（2年生）に普段のトレーニング頻度、トレーニングプロ…

2013.06.10