皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

昨日のラグビーWカップ決勝は本当に面白かった！

緊迫した試合展開でとてもハラハラしました！！！

スポーツのいいところ全部が詰まっていたと感じました！！

僕はとりあえず筋トレ頑張りますｗ

 

今日1人目のお客様は吉次さん！

ベンチプレス67.5×5rep×3set

挑戦し、見事成功しました！！

スクワット120kg×5rep×3set

挑戦しましたがクリアならず。。。

またフォームを見直して挑戦しましょう！





 

 

2人目は中内さん！

初めてのデッドリフトでしたが、

かなりフォーム綺麗でした！

中内夫妻は二人ともかなりトレーニングセンスあります！！！

↓ほんとはピンピンでした（やらせですｗ）



トレーニング後にプロテイン代わりにハンバーガー！

ハンバーガー好きにはたまらない一枚ですｗ



しゅうへいさん、写真とレビューありがとうございました！

今度行ってみます！！！

 

お次はNさんを担当！

前回よりもとてもベンチプレス安定しました！

キャットアンドドッグも頑張りましょう！

次回も宜しくお願い致します！

 

昨夜代表の担当

神戸様



いよいよ本日72,5㎏×10×3発狙い    クリアなるか？

1set目ギリギリクリア。途中セーフティバーにあたり

ヤバい場面もありましたがなんとかできました。

2set目は先程の乱れをうまく修正してクリア。

さあ最終セット!

いくぞー!

8rep→9...(>_<)撃沈、残念..

次回、67,5㎏からやり直しトレーニングで精度立て直して、

またチャレンジしましょう。

凄く試技に粘りが出てきてます。スピードが落ちて来ても

粘り上げる底力がついて来ました。

補助筋の上腕三頭筋が強くなってきているのでしょう!

クライアントの成長は自分の事のように嬉しいです。

筋肉サイコー!!

本日は17時より代表がO様

今日はデッドリフト

いつも代表の日がデッドリフトの日（笑）

しかし今日から大切な足に傷がつかないように

ソックス＋サポーター

かなり良かったそうです。

いろいろアイテムが増えてきました（笑）

また次回も宜しくお願いします。

18時からは紀子が上原様を担当致しました。



今日はレッグエクステンション

レッグカール

ご来店した際、今日は軽めで。。。と

のご要望でしたが、結局しっかりやっちゃいました。

お尻がきれいになったと会社の方からも

言われるそうです。

本当にその通りです！！！

更なる美ボディ目指して明日も頑張りましょう！

 

ラストは

代表が有金様を担当致しました。



先日はテニスの大会で惜しくも準優勝！

でも素晴らしい成績です。

おめでとうございます。

今日はスクワット62.5ｋｇ×10

明日もご来店予定です。

お待ちしております。