2019年11月07日

寒くなってきました(>_<)

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こんばんは。

NORIKOです。寒くなりお鍋の時期ですね。

昨夜は23時に帰宅してそれから豚汁を作りました。

味噌も私の手作り無添加です(^^♪

この時期は体温まる食べ物がほっとしますね。

皆様体調にはお気をつけください。

今日は代表担当海老原様から



嫌いなデッドリフト（笑）

今日はお会いできずに残念でした。

チンニングも頑張りました。

ラーメン食べても今の体型キープは

素晴らしいです。

でも1日2杯はだめです（笑）

食べたら動く！これですね。

また次回頑張りましょう。

お次は仙田様



窪田様



ともにベンチプレス

同じ写真に見えますね（笑）

お二方ともお疲れ様でした。

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

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