朝から冷たい雨　身体を冷やすと身体動きが悪くなります　あっためるのに暖房もいいのですが、自分から動いて熱をだす　食べ物であっためるのか自然にいいと思…

こんにちは！トレーナーの永田です。 トレーニングは丁寧にやっていますか？ 最近、トレーニングの丁寧さに関して考えるようになりました。 自分の性…

昨日の実業団パワーリフティング選手権大会の報告からです。 筋肉伝道師宮本直哉59kg級 スクワット170kg○180kg☓185kg☓ 　 ベンチプレス100kg☓100kg☓100…

全国サラリーマン日本一を決める　パワー大会が本日行われます 当店ジムから代表、スタッフをはじめ　お客様もエントリーしております 応援よろしくお願…

こんにちは！岩崎です。 私、寒暖差アレルギーなのでくしゃみがあったり目がかゆかったりします。 な～～んか眠いな～とか身体がだるかったり、、、調子…