１月10日（木曜日）
足利工業高校野球部
16:30～21:00

「あけましておめでとうございます今年こそ甲子園よろしく！！足工野球部」



気と体を一致させよ！！



一年目は気（精神）を充実させ、二年目は肉体を完成させ、三年目は勝負の年～！！完成の年だ石の上にも三年！！
一年生は肉体を完成させる年です。二年生は気と体はもちろん満ちているはずですよねいつでも出陣できるよう準備万端にしておけよ
な、なに～まだ～だと～この～青二才が～（三をもって完成、中途半端を青二才の二）
夏本番まで時間はないぞ～夏本番まで少しでも完成に近付けるよう今日から積み重ねて行くことだ。





総合体力測定（ＭＰＳＴＳ）デ－タ解説

前回より記録が下がった種目1種目につきその種目についてレポート10枚提出


筋肥大についてレポ－ト発表
本日は須田君に発表してもらいました。
なかなか為になるいい文章ではありましたが・・・自分で調べたわりに、所々文字が読めない箇所があり、たいへん惜しいな～・・・
次回リベンジ頼むぞ須田！！



「筋肉は、続けた者だけが得られる勲章である！！」by 須田
よくぞ言ってくれた！！うれしいの～（山口弁）



実技



いけ～元澤



　

 

う～・・・股が裂ける～でも、カ・イ・カ・ン



筋トレ後は速やかにプロテイン
早く栄養採らないとカタボリックホルモン（異化作用ホルモン）が優位に・・・
シェ～ク　「あ～おいしい筋トレあとのこの一杯やめられませんな～
　

|　アスリート養成　|　2013-01-11 Fri