皆様こんにちは！

自称「筋肉伝道師」宮本直哉です💪🔥

今回はなんと、小田原から約2時間かけて、杉山様がターゲット仁-JIN-の体験レッスンにお越しくださいました！

杉山様はウェイトトレーニング歴8年。

当初はマシントレーニングからスタートし、その後フリーウェイトへ移行。そこでベンチプレスの魅力にどんどん引き込まれていったそうです。

そして私のInstagramでベンチプレスの指導動画をご覧になり、

「ぜひ一度、ベンチプレスを教わりたい」

と、小田原から柏まで足を運んでくださいました。

さらに目標を伺うと、**来年、東京都の大会に出場し、パワーリフティング競技デビューをしたい！**とのこと🔥

実はターゲット仁-JIN-の通常の体験レッスンでは、最初からベンチプレスだけに絞った専門的な技術指導を行うわけではありません。

しかし今回は違いました。

小田原から約2時間かけて、わざわざお見えになったこと。

そして、

「ベンチプレスを学びたい」

「来年は大会にデビューしたい」

という杉山様の意気込み。

その気持ちを買いました🔥

せっかく遠方から来ていただいたのなら、少しでも良いフォーム、良い技術を持ち帰っていただきたい。

そこで今回は特別に、初回からベンチプレスに特化したレッスンを行いました。

もちろん、いきなり重いバーベルを持つわけではありません。



まずは徒手抵抗を使いながら身体の使い方を確認し、肩甲骨の動きを引き出していきます。



そこから上体を起こし、重力も利用しながら「1段階目」の動きを繰り返し練習。



さらに実際のベンチ台へ移り、身体に入れた感覚をベンチプレスの動作へつなげていきます。

 

「1段階目」ができたら、次は**「2段階モーション」**へ。

一つひとつ動きを組み立てていき、最後は――

90kg×3回×3セット🔥

レッスン後、杉山様からこんな嬉しいメッセージをいただきました。

 

「ここまで感触の良い90kgを持った事が無かったので、感動体験でした😭」



これは指導者として本当に嬉しい言葉でした。

そして、さらに嬉しいことが。

片道約2時間という遠方にもかかわらず、なんとその場で60分・週1回コースへのご入会を決めてくださいました🔥

「ここで学びたい」

その気持ちには、こちらも魂で応えます🔥

来年の大会デビューに向けて、これから一つひとつ技術を磨いていきましょう！

杉山様、これからよろしくお願いいたします。

ターゲット仁-JIN-では、単に重量だけを追いかけるのではなく、その方の身体に合ったフォームを見つけ、身体操作と技術を高めながら重量につなげていきます。

意識から入り、無意識化へ。

ベンチプレスをもっと上手くなりたい方、重量が伸び悩んでいる方、自分に合った身体の使い方を学びたい方も、ぜひ一度ご相談ください。

継続して通うことをご検討の方

体験レッスン 90分 3,980円（税込）

遠方から単発で専門的な指導を受けたい方

単発レッスン 60分 11,000円（税込）

お問い合わせ・体験レッスンのお申し込みは、ホームページの予約フォームからお気軽にどうぞ！

夢の途中🌛✨