6月19日（水曜日）
東海大甲府高校野球部
16:00～20:30

総合体力測定（ＭＰＳＴＳ）

合宿も終わってまだ日が浅いのでコンディションが心配ですが・・・
さあどんな記録が跳び出すことやら～

50・30メ－トル走




タ－ゲット歴代新記録を樹立
望月大貴君（2年生）おめでとう！！

記録
50メ－トル6秒19

30メ－トル4秒00
驚異の好記録です。

なお、望月君のダッシュの模様を動画にてアップしておきましたので皆様見てくださいね

ストップウォッチと違い光電管測定器での記録は信憑性が高いのです。
ストップウォッチで測ったならば楽勝で6秒はきるでしょう。5秒前半位の記録が出るかも・・・
それだけストップウォッチでの計測は誤差があり信憑性にかけますのであれはあまり意味がない測定なのです。

もう今日はこの偉大な記録を見れただけでも価値ある最高の日となりました。いいもの見させていたたきました
望月～ありがとう～
次は野球で見せてくれ～

立ち幅跳び


反復横跳び


長座体前屈

筋力測定

１年生に負けるな！！松村！！

昨年の今頃と比べてみろ！かなり成長していることに気がつくはずだ

まだ始めて三ヶ月に満たないのに・・・
五十嵐誉君（1年生）スクワット125㎏挙上
ベンチプレス80㎏挙上


飯塚隆哉君（1年生）スクワット135㎏挙上
ベンチプレス80㎏挙上


この二人が三年生になった時のことを想像すると今からワクワクします。
どんな怪物になるのかな～？しっしっし～

今年の一年生は全体的に体力レベルが高く筋トレの意識も高いのでこれから先かなり期待できます。

体組成測定

筋肉量が昨年よりも減っている生徒が以外と多く残念な結果に・・・
推測ですが、これは今日のコンディションの顕れだと思います。インピ－ダンス法は体に対しての通電性により測定する特徴があり、電流の流れやすさで計測してます。
筋肉は水分が多く水は電気を通しやすく脂肪はその反対で電気を通しにくいのです。
筋肉内のグリコーゲン量が合宿により枯渇した状態であり体水分が少ない状態であったのではないかと思われます。
グリコーゲンは水分を豊富に含んでおります。（５００ｇのグリコーゲンに対して３ｋｇ程度の水分が必要になりますのでね。）
筋力は昨年よりも皆向上しているのであまり深刻な問題ではなさそうです。休養と栄養により大会までうまく持っていけば大丈夫でしょう！

また来週も、測定をやりますのでしっかりとコンディションを調えておくように

特に亮太～！！クイックリフト100キロ挙げて誰も成し遂げてない四冠王を達成してくれ～


あと秋山～！スクワット160キロを確実に挙げてレジェンド入りせよ！！

期待してます。

塵も積もれば肉となる

|　アスリート養成　|　2013-06-19 Wed