１/１４（火曜日）

千葉経済大学附属高校野球部

(Aチーム)

16:30〜18:30

筋力学講座

◉小テスト

筋肉名(出題10問)




なんと大野コーチも挑戦




採点結果


満点が半数いることに満足


満点の人挙手は～い！！





大野コーチはというと・・・さすがに余裕で満点でした。



間違い一つに対して、レポートA4ルーズリーフ5枚提出を宿題


テーマは「筋肉について」


提出期限来月のターゲットセミナー開催日まで




◉気心体の一致

有意識と無意識

本能とは自己保存欲が強いため筋トレを嫌う！！

「動物的本能を超えるために学問を身につけるのじゃ！！」




実践講座

MAX測定


新井君１００㎏に挑戦もお尻がベンチ台から浮いたため失格！！残念、次回期待しております。




稲村君２００㎏に挑戦するも最後のフィニッシュの手前でピタッとバーベルが静止して粘るも動いてくれずに失敗





そして本日、新たに2名のターゲットレジェンドが誕生致しました。

中村君デッドリフト200kg成功！！２１０㎏成功！！

さらにターゲット高校生歴代記録の220kg越えの222、5kgに挑戦！！

２２０㎏の記録は、神原友君「現東海大学」(挙上時、東海大甲府高校野球部で甲子園ベスト４に導いた立役者のエースピッチャー)です。

さて、歴代レジェンドナンバー１達成なるか？


さて記録のほうは動画にてご覧ください写真をクリック




渡君デッドリフト200kg挙上！！


渡君の闘志溢れる挙上シーンは
動画で配信




野球部はまさにジェラシックパーク


彼らが本気で筋トレに目覚めたならば誰にも手が付けられない怪物になるだろうな～～～～


パーソナルで長く指導してみたいものです。


中村健太君なんかだと３００㎏まではいかせる自信があります。



シーズンまでどこまで伸ばせるのか楽しみです。



塵も積もれば肉となる

|　筋力/体力・体組成測定　|　2014-01-14 Tue