１/１５（水曜日）

出張パーソナルトレーニング

夫婦仲良し筋トレ教室

９：１５～１１：００


定期的にパーソナル指導をご依頼されて早くも１年が過ぎました。

夫婦でやられる分長く継続できるのでしょうね

共に美容、健康のためにということで始められました。





正月明けということでちょっぴりお腹が・・・

柔軟性も少しばかり落ちてきて

でも心配ご無用です。

内臓脂肪は皮下脂肪と比較しまして、運動により容易に落ちますので、柔軟性も体を動かせばすぐに戻ると思います。




始めの頃は、嫌々ながらも加圧トレーニングをやっておりましたが、

加圧トレーニングをやりだしてから、スタイルが良くなったと

周りから賞賛の雨あられだとか・・・・

それも相俟って、今では自ら加圧トレーニングお願いします！！と志願するほどに成長を遂げました。


く～～～～～っ
　



なんと今日から私もボクシングをしてみたいです！！と志願！！


成長したな～茜さん


筋トレにより脂肪分解した後はミット打ちで脂肪燃焼！！

　


茜ボクサー誕生かっきいい～！！




塵も積もれば肉となる

|　アスリート養成　|　2014-01-16 Thu