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2014年03月01日

第3回筋トレ理解度チェックテスト

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No3のテスト発表!!!


第三回目のテーマは筋線維の特徴!

筋線維の特徴を理解する事により、競技に必要な筋線維の種類やトレーニング方法が分かってきます。

残念ながら非効率なトレーニングをするチームが後を絶ちません。間違ったトレーニングをしないためにも理論を学ぶ必要があるのです!!

選手には是非全員が満点を取ってほしいです。





| アスリート養成 | 2014-03-01 Sat

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