6/20(金曜日）

盛岡ミルマエFC(中学生)

18：００～21：30


見前小学校体育館にて開催

因みにこの小学校はプロ野球選手
西武ライオンズ
菊池雄星選手の出身小学校です・・・。



18:00〜21:30

筋力学講座




競技パフォーマンスについて



フィジカル

三大フィジカル
筋力、持久力、柔軟性

スキル
基本スキル、専門スキル


フィジカル×スキル＝競技パフォーマンス




実践講座

湊＆けいや祭り

 パワープッシュ！！

「今日は正確なフォームで記録をねらいます！！」と湊君宣言！！


マニュアルレジスタンス




チューブを活用したトレーニング法




スポッターの抵抗のかけ方









塵も積もれば肉となる

|　アスリート養成　|　2014-06-22 Sun