9月9日（火曜日）
東海大甲府高校

今日は高橋が東海大甲府高校に行ってまいりました。
メンバーは試合前のスキル練習のためトレーニングを行わず、１年生のみの指導でした。

まず始めに普段のトレーニング内容確認を行いました。トレーニング種目の選択や順番は重要です。
この内容の話は何度かしていますが、いまだに理解できていない選手が多いようです。

また、サポートの確認もしました。役割は事故のリスク回避や効率の向上です。
サポートが集中していなければ、実施者も本気でトレーニングはできないのです。
サポートは経験した方が分かりやすいと思います。つまり普段トレーニングに触れていない選手はサポートが下手です。
チーム力を高めるためにも是非サポートはできるようにしておきたいです。


実技に関してはビッグ３を中心に行いました。
当たり前の話かも知れませんが始めに比べると筋力的にも非常に伸びています。
これからさらにトレーニングの質を高めていければパフォーマンスも激変するでしょう。









今日思ったことは、
1年生は例年以上にトレーニング好きが多いと思います。
そのせいで周りから聞いた効果の薄いトレーニングもやってしまう選手も。
そこでトレーニング種目の修正を指導し、なぜ効果が薄いのかの解説も行います。
トレーニングに興味があるので１年生は良く話を聞いてくれます。
ですが、理解できるかは個人差があるので、全員理解できるまで何度も話しました。
基本的に過去に聞いた事のある内容ですが、すぐ忘れてしまうのが現状です。
これから知識も筋力も厚みを増せば全国レベルの肉体になるのは間違いないです。
また全国に筋肉パワーを轟かせる日を期待しています。

|　アスリート養成　|　2014-09-09 Tue