１０/２７（火曜日)

足利工業高校野球部
１６：００～２０：００

おっとー❗夏引退した３年生が全員集合してるではないかー
代表として前キャプテンの阿部くんから感謝の言葉
「３年間短い間でしたが、僕らの筋肉の面倒を見ていただきましてありがとうございました。
お陰さまで体もでき、競技能力も随分向上できました。これからも教わったことをいかしこれからの人生を進んでいきたいと思います。カクガクシカジカ～・・・」


今、入部したばかりの頃の阿部キャプテンのことを思い返してみました。
彼ははじめてのベンチプレスではMAXが２５㎏で体型はガリボリオくん、小学生かと思える程小さな体でした。
しかし、なんと３年生になるとベンチプレスを９０㎏まで挙げてくれました。
中高校生の３年間での伸び率３００%越えとは私の指導経験上はじめてです。
好奇心旺盛さと負けん気の性格がそうさせたのでしょう❗
こう言った性格はどの分野であれ伸びる人の典型的なパターンと思います。
んーしかし、大人になったのう❗嬉しいぜよー❗

記念品に足工タイルをいただきました。


大切に使わさせていただきます。


餞の言葉をかけ、ひとりひとりとガッチリ握手鬼の目にも涙～


指導者冥利に尽きる～


礼に始まり礼に終わる！まさに野球！これぞ野球道！ただ野球がうまけりゃ良い、試合に勝てば良い！そんなもんじゃない❗
その事を改めて考えさせられました。野球を通じて、人格形成を備えることこそ野球道！！
これもひとえに監督 植木先生の魂の結晶です。
素晴らしいチームに育ち巣立ち引退する正に有終の美です





実践講座

・体幹連動エクササイズ

シュラッグ


寝返り


キャット＆ドッグ



・デッドリフト

んー精度がかなり上がって来てます。

日頃のチームでワークアウトが週に３～４回という高頻度❗「ワークアウトも野球なり❗」私がいつも言っていることですが、ちゃんとその事を体現されてるからこそです。


普段からワークアウトをチームの練習メニューに入れて下さりまして植木先生には感謝です。
ガッチリタッグを組んでいるからこそ、効果的な指導が出来るというものです。


フォームだけでいくと、ターゲットファミリーでナンバーワンですね～

ワークアウト頻度、フォーム、スポッターのレベルは、日本全国のスポーツチームのお手本ですね～

筋肉サイコー



塵も積もれば肉となる

|　アスリート養成　|　2015-10-27 Tue