2016年02月27日
イチニチサニチ・・・
ブログ
2/27(土曜日)
佐野日大サッカー部
10:00~17:30
いつもは貴チームは大所帯であり平日は16:00の為1チームのみの指導ですが
今日は土曜日の為時間も早くからということもあり3グループに分けて全員を指導させていただきました。
さすがに1日しゃべりっぱなしだと喉が疲れますな~
Aチーム
10:00~12:00
Bチーム
13:00~15:00
Cチーム
15:00~17:00
筋力学講座
前回の復讐としてタンパク質の摂取について
どれだけ理解できているのかの確認の為に選手にタンパク質の摂取についての質問をいくつかさせてもらったところ
誰一人として答えられない
いい加減にせー!!
想定内想定内
辛抱
なんでアスリートなのに食に関して興味を持たないのか不思議でなりません。
私が高校の時はこのようなことを教えてくれる先生はいませんでしたので、自分で本屋に行き書物を探して購入して学んだものです。
学校の勉強はしないくせに筋肉のことに関しては自主的に学んでおりました。
でもこれってアスリートならば当たり前のことではないのでしょうか?
だって自分が好きで選んだ競技、その競技で成功するためには筋肉が武器になることは当たり前だし、食べること程楽しく、継続も容易なのに不思議でなりません。
本当に自分のやってる競技で活躍したいという思いがあるのか?
高校生チームの指導をして24年目を迎えますが、このことが選手に対する最も私の理解できないところです。
栄養もトレーニングなり~!!
良く学び、良く筋肉いじって、よく食べ、よく寝ること!!これ基本なり~!!
実践講座
スクデッド
ランジウォーク
リハビリプログラム紹介
バックエクステンション
レッグエクステンション
レッグカール
塵も積もれば肉となる
佐野日大サッカー部
10:00~17:30
いつもは貴チームは大所帯であり平日は16:00の為1チームのみの指導ですが
今日は土曜日の為時間も早くからということもあり3グループに分けて全員を指導させていただきました。
さすがに1日しゃべりっぱなしだと喉が疲れますな~
Aチーム
10:00~12:00
Bチーム
13:00~15:00
Cチーム
15:00~17:00
筋力学講座
前回の復讐としてタンパク質の摂取について
どれだけ理解できているのかの確認の為に選手にタンパク質の摂取についての質問をいくつかさせてもらったところ
誰一人として答えられない
いい加減にせー!!
想定内想定内
辛抱
なんでアスリートなのに食に関して興味を持たないのか不思議でなりません。
私が高校の時はこのようなことを教えてくれる先生はいませんでしたので、自分で本屋に行き書物を探して購入して学んだものです。
学校の勉強はしないくせに筋肉のことに関しては自主的に学んでおりました。
でもこれってアスリートならば当たり前のことではないのでしょうか?
だって自分が好きで選んだ競技、その競技で成功するためには筋肉が武器になることは当たり前だし、食べること程楽しく、継続も容易なのに不思議でなりません。
本当に自分のやってる競技で活躍したいという思いがあるのか?
高校生チームの指導をして24年目を迎えますが、このことが選手に対する最も私の理解できないところです。
栄養もトレーニングなり~!!
良く学び、良く筋肉いじって、よく食べ、よく寝ること!!これ基本なり~!!
実践講座
スクデッド
ランジウォーク
リハビリプログラム紹介
バックエクステンション
レッグエクステンション
レッグカール
塵も積もれば肉となる
| アスリート養成 | 2016-02-27 Sat
CATEGORY
- 4スタンス理論
- アスリート
- アスリート養成
- キックボクシング
- ゴルフ
- サプリメント
- シシースクワット
- ジュニアパーソナルトレーニング
- スクワット
- ダイエット
- デッドリフト
- トレーニング
- パーソナルジム
- パーソナルトレーニング
- パワーリフティング
- ビッグスリー
- ブルガリアンスクワット
- ブログ
- ベンチプレス
- ボクシング
- ボディーメイク
- ボディビル
- ヨガ
- ランジ
- リポーズ
- 上半身
- 上腕骨
- 下半身
- 健康
- 全国制覇
- 全国大会
- 全国高校サッカー選手権大会
- 加圧筋トレ
- 柏市
- 柔軟性
- 栄養
- 甲子園大会
- 筋トレ
- 筋肉サイコー
- 筋肉痛
- 肩こり
- 肩甲骨下制
- 腰痛
- 腹筋
- 血流制限トレーニング
- 食事管理
- 駅近
- 高校サッカー
- 高校野球
- 高齢者パーソナル
ARCHIVE
- 2024年10月
- 2024年9月
- 2024年8月
- 2024年7月
- 2024年6月
- 2024年5月
- 2024年4月
- 2024年3月
- 2024年2月
- 2024年1月
- 2023年12月
- 2023年11月
- 2023年10月
- 2023年9月
- 2023年8月
- 2023年7月
- 2023年6月
- 2023年5月
- 2023年4月
- 2023年3月
- 2023年2月
- 2023年1月
- 2022年12月
- 2022年11月
- 2022年10月
- 2022年9月
- 2022年8月
- 2022年7月
- 2022年6月
- 2022年5月
- 2022年4月
- 2022年3月
- 2022年2月
- 2022年1月
- 2021年12月
- 2021年11月
- 2021年10月
- 2021年9月
- 2021年8月
- 2021年7月
- 2021年6月
- 2021年5月
- 2021年4月
- 2021年3月
- 2021年2月
- 2021年1月
- 2020年12月
- 2020年11月
- 2020年10月
- 2020年9月
- 2020年8月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月
- 2020年4月
- 2020年3月
- 2020年2月
- 2020年1月
- 2019年12月
- 2019年11月
- 2019年10月
- 2019年9月
- 2019年8月
- 2019年7月
- 2019年6月
- 2019年5月
- 2019年4月
- 2019年3月
- 2019年2月
- 2019年1月
- 2018年12月
- 2018年11月
- 2018年10月
- 2018年9月
- 2018年8月
- 2018年7月
- 2018年6月
- 2018年5月
- 2018年4月
- 2018年3月
- 2018年2月
- 2018年1月
- 2017年12月
- 2017年11月
- 2017年10月
- 2017年9月
- 2017年8月
- 2017年7月
- 2017年6月
- 2017年5月
- 2017年4月
- 2017年3月
- 2017年2月
- 2017年1月
- 2016年12月
- 2016年11月
- 2016年10月
- 2016年9月
- 2016年8月
- 2016年7月
- 2016年6月
- 2016年5月
- 2016年4月
- 2016年3月
- 2016年2月
- 2016年1月
- 2015年12月
- 2015年11月
- 2015年10月
- 2015年9月
- 2015年8月
- 2015年7月
- 2015年6月
- 2015年5月
- 2015年4月
- 2015年3月
- 2015年2月
- 2015年1月
- 2014年12月
- 2014年11月
- 2014年10月
- 2014年9月
- 2014年8月
- 2014年7月
- 2014年6月
- 2014年5月
- 2014年4月
- 2014年3月
- 2014年2月
- 2014年1月
- 2013年12月
- 2013年11月
- 2013年10月
- 2013年9月
- 2013年8月
- 2013年7月
- 2013年6月
- 2013年5月
- 2013年4月
- 2013年3月
- 2013年2月
- 2013年1月
- 2012年12月
- 2012年11月
- 2012年10月
- 2012年9月
- 2012年8月
- 2012年7月
- 2012年6月