7/22(金曜日)

山口県レスリング協会主催で山口県全ての高校レスリング部選手をいっせいに集め筋肉を語らさせていただきました。
私の今があるのはレスリングのおかげです。
良いも悪いも今振り替えると高校時代のレスリングの全てが現在の私の指導方針の柱となっております。
お世話になったレスリングに恩返しできる、レスリングにとって筋トレが凄く役に立つことを日本で一番体感した男であると自負しております。
そのことを教えていけるこの嬉しさ～❗
いつも以上に今日は張り切りセミナーのスタートです

場所
徳山大学レスリング道場＆ウエイトルーム

筋力学講座
10:00～12:00

・筋力トレーニングの必要性
まだまだ多くの人が筋トレの効果を知っていない。彼等も半信半疑、そこで筋肉をつけることによるメリットを中心に語らさせてもらいました。



徐々に生徒も私のトークに吸いつけられる様子

よし❗モチベーションアップ⬆したところで本日の座学は終了致します。

実践講座
13:00～16:30

・軸のおはなし(5ポイント理論)

・リポーズエクササイズ



・スクワット



・ベンチプレス

・デッドリフト

・スポッターの役割

今日教わったワークアウトエクササイズを各チームにもって帰っていただきレスリングの練習計画の中にきっちりと取り入れていただきたく思います。
この中から日本一が出てくれれば筋肉サイコーです～～

セミナー終了後に生徒と一緒にベンチプレス～～
パンプアップはきもちいい

筋肉ポーズで大サービス


これが筋肉だ～～


どうじゃー


徳山大学レスリング部
17:30～19:30

今日は朝から晩までレスリングな１日～～
しあわせ～～
なんせ一番教えたかった競技がレスリングだからです。
レスリングは球技と比べて筋力の強い弱いがパフォーマンスに影響しやすい競技です。
私がレスリング出身者で高校でレスリングをやめてボディービル＆パワーリフティングを20歳からずーっとやり、
30歳を超えてボディービルがスポーツで使えることを実証したくて30歳を超えて総合格闘技デビューを果たしました。
連戦連勝でコンバットレスリング他総合のアマチュア大会のタイトルは総なめにしてきました。これには本人が一番驚きました。
10年以上のレスリングのブランクがあったにも関わらずに以前よりも強くなったのです。
これはスキルレベルが上がったのではなく、筋力が以上に伸びたおかげで、スピードやパワー(瞬発力)が向上したために競技パフォーマンスが上がったのでしょう。よく練習仲間からはすっぽんタックル(すっぽんは1度食らいついたら雷がなるまで離さないという都市伝説)とか、超速タックルだとか言われてました。
からだの使い方にはある程度の所から成長しませんが筋肉は永遠とは言いませんがそれに近いくらいに成長します。
全ての選手それに気づいてほしいんだけどな～～
このような経験があるからこそ今の教え子に対して確信を持ち筋肉を語ることができるのです。

今の私のこの仕事の根幹はレスリングです。

レスリングに恩返しの意味も込めて教えさせていただきました。

今日は朝から夕方まで山口県高校レスリングのセミナーを終え、間髪いれずに徳山大学レスリング部へのセミナーです。

徳山大学は全国大会の表彰台に乗る選手を多く輩出する名門チームです。
このポテンシャルの高い選手が正しくパワービルメソッドをやったならば・・・どうなるんだろう⁉考えるだけでワクワクしますね



筋力学講座

・筋力トレーニングの必要性



実践講座

・スクワット

・ベンチプレス


・デッドリフト

セミナー終了後に質問攻め～～


大学生ともなると理論理屈をちゃんと捉え納得してトレーニングをしてくれます。
中高校生とは違い最後まで集中力も切れることもなくず～っと私のうんちくを真剣な眼差しで聞いてくれました。
教えててチョー気持ち良かったです
これからは大学生のチームをどんどん増やして処していきたくなりました。

セミナー終了後に一緒に脱いで写真とってくださいとかFacebookでリクエストしていいですか？
今後もわからないことあったら質問したいのでと



あ～～指導者冥利に尽きる瞬間とはこれ～～



塵も積もれば肉となる

|　アスリート養成　|　2016-07-23 Sat