学校が夏休みに入ってから初めての指導でした。おとといのウェイトの疲れと午前中の試合の疲れが重なり選手はみんなお疲れモードでした。はじめに色々と話をしましたが、ずっと座っていると眠くなるようなので早々にウェイトトレーニングを開始。まずはリポーズから入り、その後ビックスリーへ、一昨日下半身中心だったので今日は上半身中心で。

佐日の選手はみんなウェイトが好きです。一番は監督さんやコーチがウェイトトレーニングに対する理解が高い事。それにより練習の中にウェイトの時間が組まれてる、ウェイトルームの設備環境が整っている。今日も決められたトレーニングが終わってからそれぞれグループに分かれ自主的にウェイトを始めてました。これが代々伝統的に残ればいいなと思いました。





ターゲットでは指導または測定単独での依頼も受付中です。測定はランキング形式なので他の学校との比較も出来ます！プロで活躍する選手の学生時代の記録との比較も可能です。レベルアップにはまずは自チームの体力を可視化して見るのが近道です。ご依頼お待ちしてます。

ターゲット仁測定チーム
中島清徳
09031097037
kiyonori13@gmail.com

|　筋力/体力・体組成測定　|　2017-07-27 Thu