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2018年04月30日

ワンパターン最強!!

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4/29(日曜日)
遠野中学校サッカー部
16:00~19:00


新入生今日から筋肉遊びのはじまり~
新入生にご挨拶~
またまた飽きもせずに宙返り~










今回のみちのくツアー(岩手出張)で何度やったことやら(^-^)筋肉をつけることの重要性を理解してもらうには、トレーナーこそあらゆることを見せて生徒よりも一歩も二歩も先に進んでおかなければ選手はついてきません。筋力(バーベルを上げる重量)はもちろんですが、身体のコントロール能力(基礎的なスキル)も生徒よりも上でなきゃなりません。


生徒よりも衰える時はこの道からさる覚悟です。

指導者である以上、理論だけの頭でっかちではなく、実践して自身の肉体で体感し生徒に教えることです。


自分で体験していないものは、表現に魂が入っておらず、生徒に伝わりません。
これは言葉がいくら正しくとも真意が伝わりません。

その反対でどんなに下手であっても、体感したものはちゃんと生徒に伝わるものです。

だからこそトレーナーは、座して学ぶのみならず、実際に身体を使いトレーニングをすることが必須です。

ちなみに弊社の給与手当て規約の中に、・大会出場(ボディービル、フィジーク、ベストボディー)手当てがあり、その大会上位成績は特別手当てもあります

やはり大会に出場することが一番の学びなり~

・MPSTS体力測定新システム登録
各自スマホを持参させ全員に登録させる。これで今後はリアルタイムに自身のランキングが確認できて、フィジカルトレーニングに対するモチベーションが上がること間違いなし❗うまく活用せよ❗

中学生チームなのに9割の生徒がスマホを
持っているとは驚きです。

スマホ持っていない生徒は、保護者に登録をしていただき、親御様を通して選手は個人評価表&ランキングを確認していただきます。


星筋力学講座

・筋力トレーニングの必要性

・軸(5ポイント理論)


星実践講座

・ダイナミクスリポーズ


・スクワット


さあ今日から筋トレが遊びのように楽しくなるはず~



塵も積もれば筋肉肉となる


| アスリート養成 | 2018-04-30 Mon

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